Калорийность некоторых готовых блюд

вес название ккал б ж у гр. 
1 КУСОК КУРИЦЫ 1/53г (порция 53 гр) 130.2/100г 9.8г. 6.8г. 7.5г. гр. 

2 СТРИПСА оригинальные 2/28г (порция 56 гр) 162.2/100г 13.7г. 8.5г. 7.7г. гр.

3 КУСКА КУРИЦЫ 3/53г (порция 159 гр) 390.5/100г 29.4г. 20.4г. 22.4г. гр.

 3 СТРИПСА острые 3/28г (порция 84 гр) 205.9/100г 18.7г. 8.7г. 13.3г. гр. 

5 СТРИПСОВ острые 5/28г (порция 140 гр) 343.1/100г 31.2г. 14.4г. 22.1г. гр.

KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ (порция 90 гр) 402.3/100г 4.1г. 21.2г. 49.1г. гр. 

KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ клубничным (порция 140 гр) 480.2/100г 5.6г. 22.8г. 63.4г. гр. 

KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ шоколадным (порция 140 гр) 484.4/100г 5.7г. 22.8г. 64г. гр. 

 KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:мокка-карамель (порция 100 гр) 432/100г 4.1г. 21.2г. 56.3г. гр. 

KFC ГЛЯСЕ (порция 260 гр) 83.2/100г 2.3г. 2.3г. 13.3г. гр. в список KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр) 64/100г 4.4г. 2.2г. 6.6г. гр.

KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (порция 120 гр) 331.2/100г 4.6г. 18.6г. 36.1г. гр. 

KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Детский 0,3л (порция 300 гр) 0.6/100г 0г. 0г. 0.3г. гр. 

KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр) 1/100г 0г. 0г. 0.5г. 

KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр) 126/100г 0г. 0г. 33г. гр. 

KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Стандарт 0,5л (порция 500 гр) 210/100г 0г. 0г. 55г. гр. 

KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 150 гр) 61.5/100г 2.9г. 3.5г. 4.7г. гр.

KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) 122.5/100г 5.5г. 7г. 9.5г. гр. в список KFC 

ЛАТТЕ (порция 300 гр) 129/100г 9г. 4.5г. 13.2г. гр. 

KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр) 130.9/100г 3.7г. 3.3г. 21.5г. гр. 

KFC Салат Коул Слоу (порция 130 гр) 158.6/100г 1.8г. 10.3г. 14.7г. гр. 

KFC Салат ЦЕЗАРЬ овощной (порция 155 гр) 173.6/100г 8.5г. 10.7г. 10.7г. гр. 

KFC СПРАЙТ/ 7UP Детский 0,3л (порция 300 гр) 87/100г 0г. 0г. 21г. гр.

KFC СПРАЙТ/ 7UP Стандарт 0,5л (порция 500 гр) 145/100г 0г. 0г. 35г. гр. 

KFC топпинг мокка-карамель (порция 15 гр) 43.1/100г 0г. 0г. 10.8г. гр. 

KFC ФАНТА/ МИРИНДА Большой 0,75л (порция 750 гр) 232.5/100г 0г. 0г. 56.3г. гр. 

 KFC ФАНТА/ МИРИНДА Малый 0,4л (порция 400 гр) 124/100г 0г. 0г. 30г. гр.

KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр) 283.9/100г 7.7г. 13.4г. 32.7г. гр.

 KFC ЧИЗКЕЙК С ТОППИНГОМ МОККА-КАРАМЕЛЬ (порция 114 гр) 311.2/100г 7.8г. 13.5г. 39.9г. гр. 

 БИГГЕР оригинальный (порция 258 гр) 619.2/100г 33г. 28.4г. 58.3г. гр.

БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 253 гр) 690.7/100г 21.5г. 41.7г. 57.4г. гр.

ЗОЛОТОЙ ФАЗАН 0,3л (порция 300 гр) 138/100г 0г. 0г. 14.1г. гр. 

КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр) 423.9/100г 22.4г. 27.9г. 20.8г. гр. 

КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр) 182/100г 32.4г. 5.7г. 0.3г. гр. 

ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,5л (порция 500 гр) 230/100г 0г. 0г. 23.5г. гр. 

ЛОНГЕР острый (порция 113 гр) 248.6/100г 12.3г. 6.4г. 35.3г. гр. 

МИНИ ТВИСТЕР острый (порция 104 гр) 254.8/100г 9.9г. 10.9г. 29.2г. гр. 

САНДВИЧ КЛАССИК (порция 157 гр) 345.4/100г 17.1г. 13.8г. 38.2г. гр. 

 СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,5л (порция 500 гр) 230/100г 0г. 0г. 23.5г. гр. 

ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 192 гр) 424.3/100г 18.2г. 16.3г. 50.9г. гр. 

 ЧИКЕН ПОПКОРН (порция 100 гр) 259/100г 22.3г. 11.8г. 15.9г.




БОНДЮЭЛЬ

вес название ккал б ж у гр. 

Ассорти из фасоли с ананасами в соусе Карри 62/100г 3.8г. 1.1г. 9.3г. гр. 

Белая фасоль в томатном соусе 106/100г 5.4г. 0.3г. 20.3г. гр. 

Белая фасоль Пикантная в томатном соусе 125/100г 5.5г. 3г. 19г. гр. 

Брюссельская капуста замороженная 31/100г 4г. 0.5г. 8г. гр. 

Зелёная стручковая фасоль замороженная 28/100г 1.9г. 0.2г. 7.6г. гр. 

Зелёный горошек замороженный 85/100г 6.9г. 0.4г. 19.4г. гр. 

Зелёный горошек с молодой морковью 54/100г 3.3г. 0.5г. 9.3г. гр. 

Капуста Романеско 25/100г 2.9г. 0.5г. 2.2г. гр. 

Корнишоны маринованные 3-6 см 20/100г 1г. 0.2г. 3.5г. гр. 

Красная фасоль консервированная 99/100г 6.7г. 0.3г. 17.4г. гр. 

Кукуруза золотистая 96/100г 3.2г. 1г. 18.6г. гр. 

Кукуруза сладкая в зернах в вакуумной упаковке 115/100г 3.9г. 1.3г. 22г. гр. 

Лечо в томатном соусе замороженное 35/100г 1.3г. 0.9г. 5.4г. гр. 

Молодая морковь Экстра 25/100г 0.5г. 0.7г. 4.2г. гр. 

Овощи для супа из шампиньонов 22/100г 0.3г. 0.3г. 6г. гр. 

Овощная смесь для жарки Гавайская 91/100г 3г. 0.5г. 22.7г. гр. 

Овощная смесь для жарки Китайская 61/100г 2.5г. 0.4г. 11.7г. гр. 

Овощная смесь для жарки Полевая 25/100г 2г. 0.4г. 3.3г. гр.

Овощная смесь Китайская 19/100г 1.3г. 0.2г. 3.2г. гр. 

Овощная смесь Маседуан 43/100г 2.2г. 0.3г. 7.9г. гр. 

Овощная смесь Минестрон 51/100г 1.9г. 0.7г. 11.8г. гр. 

Огурцы маринованные 6-9 см 20/100г 1г. 0.2г. 3.5г. гр. 

Ростки фасоли Мунго 14/100г 1.5г. 0.1г. 1.8г. гр. 

Салат-коктейль Сомбреро 62/100г 1.7г. 0.8г. 11.9г. гр. 

Спаржа зелёная целая 24/100г 0.6г. 1.3г. 2.6г. гр. 

Турецкий горох Нут 127/100г 6.3г. 3.2г. 18.3г. гр. 

Чечевица консервированная 110/100г 8.6г. 0.6г. 17.5г. гр. 

Шампиньоны резаные замороженные 22/100г 2.4г. 0г. 3.7г. гр.

Шпинат в листьях 30/100г 3.6г. 0.5г. 2.7г. гр. 

Шпинат в листьях порционный 27/100г 3.7г. 0.5г. 2г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru


МУКА, КРАХМАЛ, МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ

вес название ккал б ж у гр. 

Гречневая мука 353/100г 13.6г. 1.2г. 71.9г. гр. 

 Дрожжи прессованные (*эргостерин) 109/100г 12.7г. 2.7г. 8.5г. гр. 

Крахмал кукурузный 343/100г 1г. 0.6г. 83.5г. гр. 

Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные 337/100г 10.4г. 1.1г. 69.7г. гр. 

Макаронные изделия, высшего сорта, яичные 342/100г 11.3г. 2.1г. 69.6г. гр.

Макароны из муки в/с 338/100г 11г. 1.3г. 70.5г. гр. 

Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы 334/100г 10.3г. 1.1г. 70.6г. гр. 

Мука из зародышей пшеницы 335/100г 33.8г. 7.7г. 32.7г. гр. 

Мука соевая обезжиренная 291/100г 48.9г. 1г. 21.7г. гр. 

Овсяная мука 369/100г 13г. 6.8г. 64.9г. гр. 

Отруби пшеничные 165/100г 16г. 3.8г. 16.6г. гр. 

Пшеничная мука, высшего сорта 334/100г 10.8г. 1.3г. 69.9г. гр.

Пшеничная мука, обойная 312/100г 11.5г. 2.2г. 61.5г. гр. в список

пшеничная мука, первого сорта, витаминизированная 331/100г 10.6г. 1.3г. 67.6г. гр. 

Ржаная мука, обойная 294/100г 10.7г. 1.9г. 58.5г. гр. 

Ячменная мука 284/100г 10г. 1.6г. 56.1г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Крупы, злаки и зернобобовые 


вес название ккал б ж у гр. 

Горох зеленый свежий 55/100г 5г. 0.2г. 8.3г. гр. 

Горох, лущеный 299/100г 23г. 1.6г. 48.1г. гр. 

Гречиха, зерно продовольственное 296/100г 10.8г. 3.2г. 56г. гр. 

Гречневая крупа ядрица 308/100г 12.6г. 3.3г. 57.1г. гр.

Зерно твердой пшеницы 304/100г 13г. 2.5г. 57.5г. гр. 

Крупа овсяная 342/100г 12.3г. 6.1г. 59.5г. гр. 

Крупа пшено шлифованное 342/100г 11.5г. 3.3г. 66.5г. гр. 

Крупа ячневая 313/100г 10г. 1.3г. 65.4г. гр. 

Кукуруза, высоколизиновая 314/100г 11.2г. 4.8г. 55.33г. гр. 

 Кукуруза, зубовидная 320/100г 8.3г. 4г. 61.4г. гр.

Маш 300/100г 23.5г. 2г. 46г. гр. 

Овсяные хлопья "геркулес" 352/100г 12.3г. 6.2г. 61.8г. гр.

Просо, зерно продовольственное 298/100г 11.2г. 3.9г. 54.6г. гр.

Пшеничная крупа, "полтавская" 329/100г 11.5г. 1.3г. 67.9г. гр. 

Рожь молотая жареная 322/100г 7.9г. 1.7г. 68.7г. гр. 

 Сорго 323/100г 10.6г. 4.12г. 59.6г. гр. 

 Соя, зерно 364/100г 34.9г. 17.3г. 17.3г. гр. 

Фасоль, зерно 298/100г 21г. 2г. 47г. гр. 

Чина 286/100г 24.4г. 2.2г. 41.3г. гр. 

 Ячмень, зерно продовольственное 288/100г 10.3г. 2.4г. 56.4г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Кондитерские изделия 

вес название ккал б ж у гр. 

Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) 12/100г 2г. 0г. 0.8г. гр. в список Батончики на гидрожире 523.2/100г 3.3г. 30.5г. 62.8г. гр. в список Вафли с жировыми начинками 542/100г 3.9г. 30.6г. 62.5г. гр. в список Галеты 393/100г 9.7г. 10.2г. 65.6г. гр. в список Галеты, из муки первого сорта 345/100г 11г. 1.4г. 69.5г. гр. в список Глазурь шоколадная 542/100г 4.9г. 34.5г. 52.5г. гр. в список Драже сахарное 393/100г 0г. 0г. 97.7г. гр. в список Драже, фруктово-ягодное 384.1/100г 3.7г. 10.2г. 74г. гр. в список Жир кондитерский для шоколадных изделий 897/100г 0г. 99.7г. 0г. гр. в список Заварные трубочки с кремом 322.8/100г 5.9г. 10.2г. 55.3г. гр. в список Зефир, глазированный шоколадом 396/100г 2.2г. 12.3г. 68.4г. гр. в список Ирис тираженный 443/100г 6.6г. 15.9г. 68.2г. гр. в список Какаовелла 147/100г 15г. 4.5г. 11г. гр. в список Карамель, леденцовая 384/100г 0г. 0г. 95.8г. гр. в список Карамель, с молочными начинками 377/100г 0.8г. 1г. 91.2г. гр. в список Карамель, с помадными начинками 358.6/100г 0г. 0.1г. 95.4г. гр. в список Карамель, с фруктово-ягодными начинками 371/100г 0.1г. 0.1г. 92.4г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами 359/100г 1.4г. 8.2г. 69.4г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами 489/100г 7.8г. 22г. 64.9г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами 463/100г 2.7г. 25.8г. 54.7г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель 529.8/100г 5.8г. 32г. 58.3г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель 533/100г 6.6г. 31г. 56.6г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами 365.4/100г 1.6г. 8.6г. 75.1г. гр. в список Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами 543.3/100г 6.4г. 34.6г. 55г. гр. в список Конфеты неглазированные 402/100г 3г. 10г. 80г. гр. в список Конфеты неглазированные, молочные 358.1/100г 2.7г. 4.3г. 82.3г. гр. в список Конфеты неглазированные, фруктово-помадные 340.9/100г 0г. 0г. 90.9г. гр. в список Крекеры, из муки высшего сорта 417.6/100г 9.2г. 14.1г. 67.7г. гр. в список Кукурузные палочки ("Кузя") 496.6/100г 4.3г. 24.2г. 65.4г. гр. в список Мармелад 321/100г 0.1г. 0г. 79.4г. гр. в список Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом 349/100г 1.5г. 9.2г. 64.2г. гр. в список Миндальный 524.1/100г 6.6г. 35.8г. 46.8г. гр. в список Пастила 324/100г 0.5г. 0г. 80г. гр. в список Патока кукурузная 316/100г 0г. 0.3г. 78.3г. гр. в список Песочное с фруктовой начинкой 424.3/100г 5.1г. 18.5г. 63.3г. гр. в список Печенье сахарное из муки первого сорта 407/100г 7.4г. 9.4г. 73.1г. гр. в список Печенье, затяжное из муки высшего сорта 414/100г 8.5г. 11.3г. 69.7г. гр. в список Печенье, с пониженным содержанием сахара 476.6/100г 8.3г. 23.6г. 61.6г. гр. в список Печенье, сдобное миндальное 422/100г 7.6г. 13.6г. 67.4г. гр. в список Пирожное вафельное молочное 572/100г 4.8г. 36.7г. 55.3г. гр. в список Пирожное заварное с кремом (трубочка) 433/100г 4.4г. 24.5г. 48.8г. гр. в список Пирожное миндальное 433/100г 8.5г. 16.2г. 63.2г. гр. в список Пирожное слоеное с белковым кремом 461/100г 6.1г. 26г. 50.6г. гр. в список Пирожное, бисквитное 344/100г 4.7г. 9.3г. 64.4г. гр. в список Пирожное, слоеное с кремом 544.1/100г 5.4г. 38.6г. 46.7г. гр. в список Плитки кондитерские 537/100г 7.8г. 34.6г. 48.1г. гр. в список Пралине с ржаной мукой 567/100г 4.7г. 37.7г. 52г. гр. в список Пряники 335.8/100г 4.8г. 2.8г. 77.7г. гр. в список Пряники сырцовые 346/100г 6.3г. 2.1г. 75.6г. гр. в список Сахар-рафинад 400/100г 0г. 0г. 99.9г. гр. в список Сахарный сироп 300/100г 0г. 0г. 80г. гр. в список Сырье 392/100г 0.5г. 10г. 80г. гр. в список Торт миндальный 468/100г 7.8г. 28.7г. 44.6г. гр. в список Торт, бисквитный с орехово-сливочным кремом 349.1/100г 5.6г. 11.8г. 58.8г. гр. в список Фосфатидный концентрат соевый 843/100г 0г. 93.7г. 0г. гр. в список Халва, подсолнечная ванильная 516.2/100г 11.6г. 29.7г. 54г. гр. в список Халва, тахинная шоколадная 498/100г 12.8г. 28.1г. 48.4г. гр. в список Шикозин 897/100г 0.2г. 99.6г. 0г. гр. в список Шоколад горький 539/100г 6.2г. 35.4г. 48.2г. гр. в список Шоколад молочно-ореховый с изюмом 500/100г 8г. 30.3г. 48.2г. гр. в список Шоколад ореховый 534/100г 7.3г. 33.8г. 49.7г. гр. в список Шоколад пористый молочный 545.8/100г 6.9г. 35.5г. 53г. гр. в список Шоколад сливочный 560/100г 6.3г. 35.5г. 53.7г. гр. в список Щербет арахисовый 417/100г 7.3г. 14.7г. 66.2г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru

Овощи и зелень вес название ккал б ж у гр. в список Артишоки 28.2/100г 1.2г. 0.1г. 6г. гр. в список Батат 59.8/100г 2г. 0г. 13.8г. гр. в список Брокколи 34/100г 2.82г. 0.37г. 6.64г. гр. в список Горошек зеленый. Консервы 40/100г 3.1г. 0.2г. 6.5г. гр. в список Душица 24.8/100г 1.5г. 0г. 5г. гр. в список Икра из кабачков. Консервы 119/100г 1.9г. 8.9г. 7.7г. гр. в список Кабачок 24/100г 0.6г. 0.3г. 4.6г. гр. в список Капуста белокочанная, квашеная 23/100г 1.8г. 0.1г. 3г. гр. в список Капуста брюссельская 35/100г 4.8г. 0.3г. 3.1г. гр. в список Капуста краснокочанная 26/100г 0.8г. 0.2г. 5.1г. гр. в список Капуста савойская 28.2/100г 1.2г. 0.1г. 6г. гр. в список Капуста цветная маринованная 28.4/100г 2.5г. 0.3г. 4.2г. гр. в список Картофель сушеный 317/100г 6.6г. 0.3г. 71.6г. гр. в список Консервы овощные закусочные 28.2/100г 1.2г. 0.1г. 6г. гр. в список Кориандр 24.8/100г 1.5г. 0г. 5г. гр. в список Корнишоны 28.2/100г 1.2г. 0.1г. 6г. гр. в список Листья черники 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Лук порей 36/100г 2г. 0.2г. 6.3г. гр. в список Лук репчатый, сушеный 218.5/100г 8.4г. 2.8г. 42.6г. гр. в список Маслины черные средние или мелкие, консервированные 115/100г 0.84г. 10.68г. 3.06г. гр. в список Морковь, желтая 33.1/100г 1.3г. 0.1г. 7.2г. гр. в список Огурец маринованный 16.1/100г 2.8г. 0г. 1.3г. гр. в список Огурец, грунтовый 14/100г 0.8г. 0.1г. 2.5г. гр. в список Оливки (мякоть) 296/100г 1.6г. 23.7г. 19г. гр. в список Перец жгучий красный 40/100г 1.87г. 0.44г. 7.31г. гр. в список Перец сладкий 26/100г 1.3г. 0.1г. 4.9г. гр. в список Перец сладкий маринованный 24.5/100г 1.3г. 0.1г. 4.9г. гр. в список Петрушка 49/100г 3.7г. 0.4г. 7.6г. гр. в список Подварка кабачковая 272/100г 0.2г. 0.1г. 67.2г. гр. в список Помидоры (томаты), грунтовые 24/100г 1.1г. 0.2г. 3.8г. гр. в список Помидоры без кожицы. Консервы 12/100г 0.5г. 0г. 2.3г. гр. в список Ревень 16/100г 0.7г. 0.1г. 2.5г. гр. в список Редис 20/100г 1.2г. 0.1г. 3.4г. гр. в список Репа 32/100г 1.5г. 0.1г. 6.2г. гр. в список Свекла сушеная 253.6/100г 9г. 0.6г. 56.6г. гр. в список Сельдерей 13/100г 0.9г. 0.1г. 2.1г. гр. в список Сельдерей корень сушеный 186.4/100г 7.8г. 2г. 36.6г. гр. в список Томатная паста. Консервы 102/100г 4.8г. 0г. 19г. гр. в список Томаты консервированные целые 19.9/100г 0.6г. 0.2г. 4.2г. гр. в список Томаты маринованные 15.4/100г 1.7г. 0.2г. 1.8г. гр. в список Тыква 22/100г 1г. 0.1г. 4.4г. гр. в список Укроп 40/100г 2.5г. 0.5г. 6.3г. гр. в список Черемша 34.9/100г 2.4г. 0.1г. 6.5г. гр. в список Чеснок перо 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Шпинат-пюре. Консервы 16/100г 2г. 0.1г. 2г. гр. в список Щавель 22/100г 1.5г. 0.3г. 2.9г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Молоко и молочные продукты вес название ккал б ж у гр. в список Ацидофилин 3,2% жирности 59/100г 2.9г. 3.2г. 3.8г. гр. в список Ацидофилин, 1% 40/100г 3г. 1г. 4г. гр. в список Ацидофильная паста сублимационной сушки 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Брынза коровья 262/100г 22.1г. 19.2г. 0.4г. гр. в список Варенец 2,5% жирности 53/100г 2.9г. 2.5г. 4.1г. гр. в список Йогурт 3,2% жирности 68/100г 5г. 3.2г. 3.5г. гр. в список Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности 90/100г 4г. 1.5г. 14.3г. гр. в список Йогурт сладкий 6,0% жирности 112/100г 5г. 6г. 8.5г. гр. в список Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Казенат натрия 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Каймак (масло консервное) 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Какао со сгущенными сливками 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Кефир 1% 40/100г 3г. 1г. 4г. гр. в список Кефир 3,2% жирности 59/100г 2.9г. 3.2г. 4г. гр. в список Кефир, таллинский 1% 36/100г 3г. 1г. 4г. гр. в список Кофе со сгущенными сливками 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Кумыс из кобыльего молока 50/100г 2.1г. 1.9г. 5г. гр. в список Кумыс коровий, нежирный 41/100г 3г. 0.05г. 6.3г. гр. в список Масло сладко-сливочное несоленое 748/100г 0.5г. 82.5г. 0.8г. гр. в список Масло сладко-сливочное соленое «Любительское» 700/100г 0.7г. 77г. 1г. гр. в список Масло сладко-сливочное «Бутербродное» 566/100г 1.3г. 61.5г. 1.7г. гр. в список Масло сливочное соленое «Крестьянское» 647/100г 0.8г. 71.5г. 1.3г. гр. в список Масса творожная сладкая «Московская», с ванилином 20,0% жирности 287/100г 11.5г. 20г. 14.5г. гр. в список Молоко кобылье 41/100г 2.2г. 1г. 5.8г. гр. в список Молоко коровье, белковое 1% 52/100г 4.3г. 1г. 6.4г. гр. в список Молоко коровье, с какао 3,2% 58/100г 2.9г. 3.2г. 4.7г. гр. в список Молоко коровье, топленое 1% 40/100г 3г. 1г. 4.8г. гр. в список Молоко коровье, топленое обезжиренное 32/100г 3г. 0.05г. 5г. гр. в список Молоко пастеризованное 3,2% жирности 60/100г 2.9г. 3.2г. 4.7г. гр. в список Молоко пастеризованное нежирное 32/100г 3г. 0.05г. 4.9г. гр. в список Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 54/100г 2.9г. 2.5г. 4.8г. гр. в список Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 328/100г 7.2г. 8.5г. 55.5г. гр. в список Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности 138/100г 6.4г. 7.8г. 10.3г. гр. в список Молоко сгущеное, с сахаром, нежирное 259/100г 7.5г. 0.2г. 56.8г. гр. в список Молоко сгущеное, стерилизованное, нежирное 71/100г 6.6г. 0.2г. 10.8г. гр. в список Молоко стерилизованное 3,5% жирности 63/100г 3г. 3.5г. 4.7г. гр. в список Молоко стерилизованное, 1,5% жирности 45/100г 3г. 1.5г. 4.8г. гр. в список Молоко сухое цельное, 25,0% жирности 483/100г 24.2г. 25г. 39.3г. гр. в список Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке 362/100г 33.2г. 1г. 52.6г. гр. в список Молоко топленое 4,0% жирности 67/100г 2.9г. 4г. 4.7г. гр. в список Морожение "ленинградское" 124.2/100г 3.2г. 3.5г. 21.3г. гр. в список Морожение сливочное с плодами и ягодами 166/100г 3.2г. 8г. 20.1г. гр. в список Мороженое, молочное 132/100г 3.7г. 3.5г. 21.3г. гр. в список Мороженое, молочное, крем-брюле 138/100г 3.7г. 3.5г. 22.9г. гр. в список Мороженое, молочное, с шоколадной глазурью 231/100г 3.2г. 15г. 20.6г. гр. в список Мороженое, пломбир 232/100г 3.7г. 15г. 20.4г. гр. в список Мороженое, пломбир, клубничный 206/100г 3.2г. 12г. 21.1г. гр. в список Мороженое, пломбир, ореховый 225.9/100г 3.7г. 15г. 20.3г. гр. в список Мороженое, сливочное 183/100г 3.7г. 10г. 19.4г. гр. в список Мороженое, сливочное, крем-брюле 191/100г 3.7г. 10г. 21.4г. гр. в список Мороженое, сливочное, с шоколадной глазурью 271/100г 3.2г. 20г. 19.4г. гр. в список Напиток кисломолочный, "южный" 62.5/100г 3г. 3.6г. 4.8г. гр. в список Напиток плодово-ягодный, 1,0% жирности 71/100г 2.7г. 1г. 12.2г. гр. в список Напиток сливочный, с кофе 62.5/100г 3г. 3.6г. 4.8г. гр. в список Напиток «Юбилейный», 2,5% жирности 53/100г 2.9г. 2.5г. 4.1г. гр. в список Паста ацидофильная 4,0% жирности 143/100г 5.5г. 4г. 20.5г. гр. в список Паста молочная, "здоровье" 5% 53.3/100г 11г. 0.2г. 2г. гр. в список Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная 81/100г 5.5г. 0.2г. 13.5г. гр. в список Пахта "идеал", сквашенная 40/100г 3.3г. 1г. 3.8г. гр. в список Простокваша 2,5% жирности 53/100г 2.9г. 2.5г. 4.1г. гр. в список Простокваша «Мечниковская» 4,0% жирности 66/100г 2.8г. 4г. 4.1г. гр. в список Простокваша, 1% 40/100г 3г. 1г. 4.1г. гр. в список Простокваша, цитрусовая 1% 63/100г 2.7г. 1г. 10.1г. гр. в список Ряженка 4,0% жирности 67/100г 2.8г. 4г. 4.2г. гр. в список Ряженка, 1% 40/100г 3г. 1г. 4.2г. гр. в список Сливки пастеризованные 20,0% жирности 207/100г 2.5г. 20г. 4г. гр. в список Сливки пастеризованные 8,0% жирности 102/100г 2.8г. 8г. 4.5г. гр. в список Сливки сгущенные 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Сливки сгущенные, с сахаром 75.1/100г 3г. 5г. 4.8г. гр. в список Сливки стерилизованные 25,0% жирности 251/100г 2.4г. 25г. 3.9г. гр. в список Сливки сухие, высокожирные 567.3/100г 19г. 42г. 30.2г. гр. в список Сливки сухие, с кофе 567.3/100г 19г. 42г. 30.2г. гр. в список Сливки, взбитые с ванилью 205.1/100г 2.8г. 20г. 3.7г. гр. в список Сметана 15,0% жирности 162/100г 2.6г. 15г. 3.6г. гр. в список Сметана 25,0% жирности 250/100г 2.4г. 25г. 3.2г. гр. в список Сметана «Домашняя» 10,0% жирности 130/100г 3.8г. 10г. 5.6г. гр. в список Сметана, 36% жирности 346/100г 2.4г. 36г. 2.6г. гр. в список Сулугуни 286/100г 20.5г. 22г. 0.4г. гр. в список Сыворотка подсырная 62.5/100г 3г. 3.6г. 4.8г. гр. в список Сыворотка сухая 332.8/100г 12г. 1.1г. 73.3г. гр. в список Сыр алтайский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр волжский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр голландский, брусковый 350/100г 26.3г. 26.6г. 0г. гр. в список Сыр горный алтай 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр домашний нежирный 86/100г 18г. 0.6г. 1.5г. гр. в список Сыр жемайчу 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр камамбер 324/100г 15.3г. 28.8г. 0.1г. гр. в список Сыр костромской 343/100г 25.6г. 26.1г. 0г. гр. в список Сыр литовский 250/100г 27.9г. 14.7г. 0г. гр. в список Сыр мягкий 332/100г 20г. 28г. 0г. гр. в список Сыр осетинский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр плавленый "медовый" 291/100г 6.1г. 16.5г. 29.4г. гр. в список Сыр плавленый "сказка" 316/100г 12.2г. 18г. 26.1г. гр. в список Сыр плавленый, "новый" 331/100г 22г. 27г. 0г. гр. в список Сыр плавленый, "новый", 40% 331/100г 22г. 27г. 0г. гр. в список Сыр плавленый, костромской 269/100г 21.4г. 19.2г. 2.3г. гр. в список Сыр плавленый, российский 300/100г 20.5г. 23г. 2.5г. гр. в список Сыр пошехонский 344/100г 26г. 26.1г. 0г. гр. в список Сыр рокфор 335/100г 20.5г. 27.5г. 0г. гр. в список Сыр салдусский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр степной 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр тартуский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр угличский 347/100г 25.8г. 26.3г. 0г. гр. в список Сыр чеддер 380/100г 23.5г. 30.8г. 0г. гр. в список Сыр шетский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сыр эстонский 355.6/100г 26г. 26.5г. 3.5г. гр. в список Сырки глазированные с ванилином 10,9% жирности 270/100г 9.4г. 10.9г. 33.1г. гр. в список Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности 181/100г 15г. 8г. 11.5г. гр. в список Сырки творожные детские, 23,0% жирности 319/100г 9.1г. 23г. 18.5г. гр. в список Сырок творожный, славянский 232.1/100г 12г. 16.5г. 9.5г. гр. в список Творог жирный 18,0% жирности 236/100г 15г. 18г. 2.8г. гр. в список Творог мягкий диетический 4,0% жирности 136/100г 21г. 4г. 3г. гр. в список Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности 164/100г 17.3г. 4г. 13.7г. гр. в список Творог нежирный 0,6% 110/100г 22г. 0.6г. 3.3г. гр. в список Эскимо 124.2/100г 3.2г. 3.5г. 21.3г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Закуски вес название ккал б ж у гр. в список Ассорти 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Ассорти из капусты и овощей 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Ассорти рыбное на хлебе 257.9/100г 14.6г. 12.9г. 22.2г. гр. в список Баклажанные рулетики 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Бутерброд из жареного мяса 267.4/100г 9.4г. 25г. 1.2г. гр. в список Бутерброд из сыра 403.2/100г 16.9г. 35.8г. 3.6г. гр. в список Бутерброд из хрена 433.2/100г 4.6г. 44.9г. 3г. гр. в список Бутерброд пикантный 316.6/100г 11.8г. 20.8г. 21.9г. гр. в список Бутерброд с горчичным маслом 360.3/100г 6.5г. 23.4г. 33г. гр. в список Бутерброд с морковью и сыром 206/100г 7.1г. 11.6г. 19.4г. гр. в список Бутерброд с творогом и изюмом 295.5/100г 11.8г. 23.8г. 9.1г. гр. в список Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант) 213.8/100г 9.7г. 1.1г. 44г. гр. в список Гренки с сыром 295.2/100г 13.9г. 13.6г. 31.3г. гр. в список Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом 355.3/100г 17.3г. 31.1г. 1.6г. гр. в список Закуска свекольная с орехами 177.6/100г 6.9г. 5.9г. 25.8г. гр. в список Икра овощная закусочная 85.7/100г 2г. 4.8г. 9.1г. гр. в список Канапе с бужениной и окороком 354.9/100г 9.9г. 27.6г. 18г. гр. в список Канапе с икрой, семгой и осетром 289.2/100г 19г. 15.1г. 20.7г. гр. в список Канапе с паштетом 267.3/100г 8.6г. 16.2г. 23.1г. гр. в список Канапе с сыром 388.5/100г 13.4г. 28.2г. 21.7г. гр. в список Квашеная капуста с орехами 82.8/100г 4.7г. 0.2г. 16.6г. гр. в список Колбаски из сельдерея 114/100г 5.3г. 5.1г. 12.6г. гр. в список Корзиночки (тарталетки) для закусок 342/100г 9.4г. 15.9г. 43г. гр. в список Корзиночки с паштетом 318.6/100г 11.8г. 20.8г. 22.3г. гр. в список Корзиночки с языком или ветчиной 311.6/100г 11.3г. 19.3г. 24.8г. гр. в список Лососина, семга, кета малосоленые 218.6/100г 33г. 9.1г. 1.4г. гр. в список Масса из брынзы 273.1/100г 13.2г. 24г. 1г. гр. в список Острая закуска 32.6/100г 1.7г. 0.1г. 6.5г. гр. в список Птичьи гнезда из сельди иваси 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Соленые фаршированные огурцы 65.3/100г 3.6г. 3г. 6.4г. гр. в список Студень из субпродуктов птицы 347.4/100г 30.2г. 24.4г. 1.9г. гр. в список Творог с орехами и чесноком 358.2/100г 16.4г. 20.5г. 28.9г. гр. в список Творожный бутерброд 242.7/100г 9.5г. 11.2г. 27.6г. гр. в список Холодец по домашнему 257.8/100г 26.1г. 15.5г. 3.6г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru


Закуски Каши вес название ккал б ж у гр. в список Гречневая каша рассыпчатая 98.7/100г 3.6г. 2.2г. 17.1г. гр. в список Каша боярская (из пшена с изюмом) 221.7/100г 4.8г. 14.4г. 19.5г. гр. в список Каша гурьевская 151.2/100г 4.4г. 5.4г. 22.6г. гр. в список Каша манная коричневая 162.1/100г 5.3г. 6г. 23.2г. гр. в список Каша рисовая с какао 146.2/100г 4.1г. 6г. 20.3г. гр. в список Манная каша с морковью 97.3/100г 2.7г. 5.6г. 9.7г. гр. в список Рисовая каша с черносливом 128.5/100г 1.9г. 2.4г. 26.4г. гр. в список Яблочно-манная каша 128.4/100г 1.9г. 4.3г. 22г. гр. в список Яичная каша с овощами или грибами 261/100г 15.9г. 13.2г. 20.9г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Напитки вес название ккал б ж у гр. в список Абрикосовый газированный коктейль 36.4/100г 1г. 0.8г. 6.6г. гр. в список Абрикосовый десертный напиток 86.1/100г 0.3г. 0.04г. 22.5г. гр. в список Апельсиновое молоко 78.26/100г 3.03г. 2.52г. 10.69г. гр. в список Бурятский чай 94/100г 0.7г. 9.3г. 2.1г. гр. в список Какао с молоком 102.8/100г 2.9г. 2.9г. 17.2г. гр. в список Квас из ревеня 34/100г 0.2г. 0.04г. 8.8г. гр. в список Квас по-тобольски 35.8/100г 0.6г. 0.1г. 8.6г. гр. в список Квас яблочный 36.7/100г 0.2г. 0.09г. 9.4г. гр. в список Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка 55.9/100г 2.8г. 3.2г. 4.1г. гр. в список Кисель брусничный 75.2/100г 0.07г. 0.05г. 19.9г. гр. в список Кисель из земляники 51.1/100г 0.08г. 0.04г. 13.5г. гр. в список Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах 26.3/100г 0г. 0г. 7г. гр. в список Кисель из плодов и ягод свежих 55.2/100г 0.06г. 0.02г. 14.6г. гр. в список Кисель молочный 33.5/100г 0.9г. 1г. 5.5г. гр. в список Кисель морковный 49.3/100г 0.3г. 0.02г. 12.8г. гр. в список Коктейль молочный 96.6/100г 2.9г. 4.3г. 12.5г. гр. в список Компот из абрикосов 48.4/100г 0.2г. 0.02г. 12.7г. гр. в список Компот из барбариса 111.7/100г 0г. 0г. 29.8г. гр. в список Компот из моркови 34.1/100г 0.3г. 0.02г. 8.8г. гр. в список Компот из свежих плодов 59.1/100г 0.1г. 0.1г. 15.3г. гр. в список Компот из смеси сухофруктов 55.6/100г 0.3г. 0г. 14.5г. гр. в список Компот из черники 48.5/100г 0.4г. 0.2г. 12г. гр. в список Костяничный кисель 37.5/100г 0г. 0г. 10г. гр. в список Кофе на молоке по-варшавски 72.5/100г 2г. 3г. 10.2г. гр. в список Кофе по-восточному 61.7/100г 1.1г. 1.2г. 12.5г. гр. в список Кофе черный 2-ой вариант 10.7/100г 0.7г. 0.8г. 0.2г. гр. в список Кофейный холодный напиток 131.9/100г 1.9г. 10.9г. 7.1г. гр. в список Крыжовник с кефиром 79.5/100г 3г. 4.7г. 6.6г. гр. в список Медовуха "Зауральская" 64.5/100г 1г. 0.2г. 15.6г. гр. в список Молочно-абрикосовый коктейль 62/100г 2.7г. 2.8г. 7г. гр. в список Молочный напиток с абрикосами 125/100г 1.8г. 6.3г. 16.2г. гр. в список Напиток "Лесная быль" 67.6/100г 1.6г. 1.4г. 12.8г. гр. в список Напиток "Фанта" 27.6/100г 0.1г. 0.01г. 7.2г. гр. в список Напиток апельсиновый или лимонный 41.7/100г 0.08г. 0.02г. 11г. гр. в список Напиток из айвы со сметаной 32.7/100г 0.3г. 2.3г. 3г. гр. в список Напиток из боярышника с овсяным отваром 42.4/100г 0.8г. 0.5г. 9.3г. гр. в список Напиток из варенья 19.4/100г 0г. 0г. 5.2г. гр. в список Напиток из кураги 47.4/100г 0.4г. 0.02г. 12.1г. гр. в список Напиток из тыквы 39.7/100г 0.2г. 0.02г. 10.3г. гр. в список Напиток Рябинушка 41.1/100г 0.4г. 0.05г. 10.4г. гр. в список Напиток яблочный с медом 70.7/100г 0.3г. 0.1г. 18.3г. гр. в список Ногайский чай (карачаево-черкесский национальный напиток) 105.4/100г 2.6г. 9.2г. 3.3г. гр. в список Пинемень куслят (кисель овсяный - мордовское национальное блюдо) 54.9/100г 1.6г. 0.8г. 11.1г. гр. в список Сбитень по Новониколаевски 68.7/100г 0.1г. 0.01г. 18.2г. гр. в список Тыквенный кисель 101.5/100г 1.9г. 5г. 13г. гр. в список Чай брусничный 26.4/100г 0.02г. 0.02г. 7г. гр. в список Чай рябиновый 9.2/100г 0.3г. 0.05г. 2г. гр. в список Чай с молоком или сливками 52.9/100г 0.9г. 0.8г. 11.3г. гр. в список Чай с яблоками 17.2/100г 0.3г. 0.2г. 3.7г. гр. в список Черника с молоком 60/100г 2.2г. 2.3г. 8.2г. гр. в список Ягодная наливка 124.1/100г 0.6г. 0.4г. 31.6г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru


Первые блюда вес название ккал б ж у гр. в список Борщ 57.7/100г 3.8г. 2.9г. 4.3г. гр. в список Борщ летний (с ботвой свеклы) 69/100г 3.9г. 3.2г. 6.6г. гр. в список Борщ по-вегетариански 34.7/100г 0.5г. 2.7г. 2.2г. гр. в список Борщ с черносливом и грибами 74/100г 4.6г. 3.1г. 7.4г. гр. в список Борщ украинский 90.2/100г 4.4г. 4.4г. 8.7г. гр. в список Борщ холодный 45.7/100г 1.5г. 3.2г. 3г. гр. в список Бульон из кур или индеек прозрачный 50.7/100г 4.3г. 3.6г. 0.4г. гр. в список Бульон костный 28.6/100г 4г. 1.3г. 0.2г. гр. в список Бульон рыбный 49.3/100г 9.7г. 1.1г. 0.2г. гр. в список Голландский зеленый суп 65.3/100г 4.8г. 1.4г. 8.8г. гр. в список Гороховый суп 54.3/100г 2.2г. 3г. 5г. гр. в список Грибной суп 50.9/100г 0.8г. 3.4г. 4.6г. гр. в список Куриный суп с макаронами 59.7/100г 4.5г. 3.3г. 3.1г. гр. в список Лэпсытепх (бульон с жареными орешками из муки и зажаркой - адыгейское национальное блюдо) 167.1/100г 11.4г. 10.3г. 7.6г. гр. в список Похлебка грибная (карельское национальное блюдо) 81.6/100г 3.1г. 4.1г. 8.5г. гр. в список Похлебка по-суворовски 70.4/100г 8.7г. 2.4г. 3.8г. гр. в список Похлебка старомосковская 94.1/100г 3.6г. 7.1г. 4.2г. гр. в список Рассольник 40.4/100г 0.9г. 1.6г. 5.9г. гр. в список Рассольник ленинградский 53.3/100г 1.3г. 1.7г. 8.8г. гр. в список Рисовый грибной суп 62.7/100г 2г. 2.2г. 9.3г. гр. в список Свекольник холодный 62.6/100г 1.8г. 3.6г. 6.2г. гр. в список Суп "Ереванский" 54.1/100г 3.1г. 1.9г. 6.5г. гр. в список Суп вишневый с клецками 79.3/100г 2г. 1.1г. 16.4г. гр. в список Суп грибной картофельный 45.5/100г 0.8г. 3.7г. 2.6г. гр. в список Суп из белых грибов с макаронами 58.1/100г 1.4г. 4.7г. 2.8г. гр. в список Суп из клюквы и яблок 51/100г 0.4г. 1.9г. 8.7г. гр. в список Суп из овощей 36.7/100г 1.7г. 1.6г. 4.2г. гр. в список Суп из овсяных хлопьев с яблоками 48.1/100г 1.7г. 1.5г. 7.4г. гр. в список Суп из свежих помидоров 37.4/100г 0.9г. 2.1г. 4г. гр. в список Суп из смеси сухофруктов 80.5/100г 0.5г. 0г. 20.9г. гр. в список Суп из утки 283/100г 10.9г. 23г. 8.6г. гр. в список Суп из цветной капусты 36.8/100г 1г. 3.2г. 1.1г. гр. в список Суп из черники с макаронами 34.2/100г 0.5г. 0.8г. 6.6г. гр. в список Суп картофельный 50.6/100г 1.3г. 1.1г. 9.4г. гр. в список Суп картофельный с грибами 42.2/100г 1.7г. 1.2г. 6.5г. гр. в список Суп картофельный с крупой 53.6/100г 1.3г. 1.2г. 10г. гр. в список Суп картофельный с мясными фрикадельками 57.6/100г 3.3г. 2.2г. 6.5г. гр. в список Суп картофельный со сладким перцем 55.9/100г 0.9г. 3.7г. 4.9г. гр. в список Суп молочный рисовый 99.2/100г 3.1г. 5г. 11.1г. гр. в список Суп молочный с картофельными "стружками" 51.3/100г 1.4г. 3.6г. 3.5г. гр. в список Суп молочный с крупой 68.2/100г 2.6г. 2.8г. 8.7г. гр. в список Суп молочный с овощами 84.9/100г 4.5г. 2.8г. 11.2г. гр. в список Суп молочный с рисом 61.9/100г 2.2г. 2.8г. 7.5г. гр. в список Суп овощной на отваре шиповника 67.8/100г 2.3г. 3.2г. 7.9г. гр. в список Суп полевой 93.5/100г 1.5г. 5.9г. 9.2г. гр. в список Суп с макаронными изделиями 39/100г 0.9г. 2г. 4.5г. гр. в список Суп с рыбными вареничками 64.3/100г 5.2г. 2.6г. 5.3г. гр. в список Суп с фрикадельками 24/100г 1.7г. 0.9г. 2.3г. гр. в список Суп фасолевый 66.3/100г 1.7г. 4.8г. 4.2г. гр. в список Суп-крем из тыквы 92.5/100г 3.4г. 4.6г. 10г. гр. в список Суп-лапша с помидорами по-казачьи 67.4/100г 4г. 4.1г. 4г. гр. в список Суп-пюре из кабачков или тыквы 47/100г 1.3г. 2.8г. 4.5г. гр. в список Суп-пюре из печени 67.9/100г 3.7г. 4.1г. 4.3г. гр. в список Суп-пюре из разных овощей 60.3/100г 2.3г. 2.8г. 7г. гр. в список Суп-пюре из черники 33.5/100г 0.3г. 1.3г. 5.5г. гр. в список Суп-харчо 43.9/100г 2.2г. 2.1г. 4.3г. гр. в список Сырный суп 93.4/100г 4.7г. 6.9г. 3.2г. гр. в список Уха ладожская с кнелями и расстегаями 85.2/100г 13.4г. 2.5г. 2.5г. гр. в список Уха рыбацкая 66.7/100г 8.5г. 1.9г. 4.3г. гр. в список Уха с расстегаями 85.3/100г 10.4г. 2.9г. 4.7г. гр. в список Харчо 114.9/100г 8г. 3.6г. 13.6г. гр. в список Холодный борщ с редькой 32.3/100г 0.9г. 2г. 2.9г. гр. в список Щи зеленые с яйцом 44.9/100г 1.9г. 3.2г. 2.2г. гр. в список Щи из квашеной капусты 28.7/100г 0.8г. 1.7г. 2.6г. гр. в список Щи из свежей белокочанной капусты 17.1/100г 0.5г. 0.8г. 2.2г. гр. в список Щи из свежей капусты с картофелем 41.6/100г 1.1г. 2.1г. 4.9г. гр. в список Щи по-уральски (с крупой) 31.5/100г 0.8г. 1.8г. 3.2г. гр. в список Щи суточные 46.3/100г 1.7г. 3.2г. 2.8г. гр. в список Юшка картофельная с кабачками и помидорами 74.6/100г 3.5г. 4.3г. 6г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru

Полуфабрикаты вес название ккал б ж у гр. в список Тесто для вареников 255.6/100г 8.5г. 2.1г. 54.2г. гр. в список Тесто для пельменей 234.1/100г 7.9г. 1.4г. 50.6г. гр. в список Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) 225.7/100г 6.4г. 2.2г. 48.1г. гр. в список Фарш грибной 353.1/100г 34г. 20.3г. 9.1г. гр. в список Фарш из картофеля и свинины 260.3/100г 9.7г. 18.5г. 14.7г. гр. в список Фарш из рыбы и капусты 181.2/100г 17.7г. 11.1г. 2.7г. гр. в список Фарш из рыбы и яиц 206.2/100г 20.9г. 12.9г. 1.7г. гр. в список Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант) 148.6/100г 9.2г. 6.7г. 13.8г. гр. в список Фарш ливерный с кашей 380.5/100г 22.9г. 13.3г. 45.3г. гр. в список Фарш морковный с рисом 188/100г 3.4г. 7.2г. 29.1г. гр. в список Фарш мясной с луком 391.7/100г 35.5г. 26.9г. 2.1г. гр. в список Фарш мясной с рисом и яйцом 362.7/100г 26.5г. 20.1г. 20.1г. гр. в список Фарш рисовый с грибами 366.2/100г 10.5г. 8г. 67.3г. гр. в список Фарш рыбный 286.2/100г 35.4г. 15.1г. 2.2г. гр. в список Фарш рыбный с рисом и визигой 241.4/100г 29.8г. 8.7г. 11.6г. гр. в список Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников) 266.4/100г 13.1г. 18.1г. 13.8г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Продукты по производителям вес название ккал б ж у гр. в список Actimel Вишня 74/100г 2.9г. 1.5г. 11.5г. гр. в список Actimel Земляника и шиповник 73/100г 2.7г. 1.5г. 11.5г. гр. в список Actimel Малина и клюква 72/100г 2.7г. 1.5г. 11.5г. гр. в список Actimel Натуральный 71/100г 2.8г. 1.6г. 10.5г. гр. в список Gallina Blanca 15 овощей 187/100г 9.5г. 2.5г. 31.5г. гр. в список Gallina Blanca Универсальная приправа 89/100г 7.8г. 0.7г. 12.8г. гр. в список Knorr Ароматная приправа для борща 241/100г 8.5г. 7г. 36г. гр. в список Knorr Ароматная приправа для рыбы 294/100г 5.5г. 4г. 59г. гр. в список Knorr Бульон говяжий Душа обеда 83/100г 6.6г. 4.6г. 3.9г. гр. в список Maggi Cупер Приправа весенняя зелень 75/100г 0.8г. 2.6г. 11.9г. гр. в список Maggi Зажарка из лука и моркови 267/100г 3.8г. 11.5г. 36.9г. гр. в список Maggi Заправка Для кислых щей 106/100г 2г. 2.2г. 19.5г. гр. в список Maggi Куриный бульон Золотой 186/100г 0.8г. 9.9г. 22.7г. гр. в список Maggi Приправа Букет приправ для курицы 144/100г 6.2г. 2.2г. 23.9г. гр. в список Maggi Приправа сухая Душистый пучок 111/100г 1.2г. 5.4г. 14.2г. гр. в список Neo Имунеле Гранат-Вишня 70/100г 2.5г. 1.2г. 12.4г. гр. в список Neo Имунеле Лесные ягоды 73/100г 2.5г. 1.2г. 13.1г. гр. в список Vegeta Приправа для говядины 161/100г 9.4г. 1.7г. 27.1г. гр. в список Vegeta Приправа для картофеля 166/100г 9г. 1.2г. 29.9г. гр. в список Vegeta Приправа для курицы 161/100г 8.4г. 1.2г. 29.1г. гр. в список Vegeta Приправа для моркови по-корейски 158/100г 8.2г. 1.2г. 28.5г. гр. в список Vegeta Приправа для риса 152/100г 11.4г. 0.8г. 24.8г. гр. в список Vegeta Приправа для салата 160/100г 8.8г. 0.6г. 29.8г. гр. в список Vegeta Приправа для салата с чесноком 143/100г 8.8г. 0.8г. 25.2г. гр. в список Vegeta Приправа для шашлыка 154/100г 9.1г. 1.2г. 26.8г. гр. в список Vegeta Универсальная 137/100г 8.5г. 0.6г. 24г. гр. в список Айран (тан) из козьего молока 24/100г 1.1г. 1.5г. 1.4г. гр. в список Айран (тан) негазированный нежирный 12/100г 1.1г. 0.2г. 1.4г. гр. в список Айран (тан) сильногазированный 19/100г 1.1г. 1г. 1.4г. гр. в список Активиа Быстрый завтрак Натуральный 107/100г 4.8г. 3.1г. 14.4г. гр. в список Активиа Кефирная 1% 39/100г 2.9г. 1г. 4.5г. гр. в список Активиа Момент удовольствия Вишня 97/100г 4.3г. 2.7г. 13.7г. гр. в список Активиа Питьевая Ананас 77/100г 2.8г. 2г. 12.2г. гр. в список Активиа Питьевая Злаки 81/100г 2.8г. 2.2г. 12.4г. гр. в список Активиа Питьевая Малина и злаки 74/100г 2.8г. 2.1г. 11г. гр. в список Активиа Питьевая Чернослив 80/100г 2.8г. 2г. 12.8г. гр. в список Активиа Семейная Клубника 98/100г 3.9г. 3.2г. 13.6г. гр. в список Активиа Творожная Клубника 123/100г 5г. 4.5г. 15.5г. гр. в список Активиа Творожная Мюсли 123/100г 5г. 4.5г. 15.5г. гр. в список Активиа Творожная Натуральная 79/100г 5.9г. 4.5г. 3.7г. гр. в список Активиа Творожная Чернослив 114/100г 4.7г. 4.2г. 14.4г. гр. в список Активиа Фреш Вишня 70/100г 2.8г. 1.6г. 11г. гр. в список Активиа Фреш Манго 73/100г 2.8г. 1.6г. 12г. гр. в список Баклажаны по-корейски 109/100г 0г. 9г. 6.5г. гр. в список Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом 424/100г 6.1г. 15.2г. 65.6г. гр. в список Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами 419/100г 6.4г. 15.6г. 63.2г. гр. в список Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде 416/100г 5г. 13.5г. 68г. гр. в список Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте 418/100г 4г. 14.5г. 67.5г. гр. в список Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте 420/100г 5.5г. 14г. 67.5г. гр. в список Борщ летний 49/100г 1.1г. 2.1г. 6.4г. гр. в список Бульон грибной 3/100г 0.5г. 0.1г. 0г. гр. в список Бульон куриный крепкий домашний 36/100г 2.5г. 1.2г. 3.5г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru




Салаты вес название ккал б ж у гр. в список Винегрет 130.1/100г 1.7г. 10.3г. 8.2г. гр. в список Винегрет из овощей и фруктов 137.4/100г 1.9г. 9.5г. 11.9г. гр. в список Винегрет из перца с картофелем 97.4/100г 3г. 6.2г. 7.9г. гр. в список Винегрет овощной 158.7/100г 5.7г. 8.4г. 16.2г. гр. в список Винегрет по-румынски 208.1/100г 6.2г. 16.8г. 8.7г. гр. в список Винегрет с селедкой 119.1/100г 4.5г. 6.9г. 10.5г. гр. в список Диетический салат из свеклы и яблок 94.2/100г 0.8г. 3г. 17г. гр. в список Зимний салат 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Морковь с помидорами и яблоками 44.4/100г 0.8г. 1.6г. 7г. гр. в список Окрошка 57.2/100г 2.4г. 3.2г. 5г. гр. в список Окрошка мясная 89.1/100г 7г. 4.8г. 4.6г. гр. в список Окрошка сборная мясная 95.1/100г 5.1г. 6.4г. 4.6г. гр. в список Пестрый летний салат 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Печеночный салат 104.7/100г 8.2г. 7.5г. 1.1г. гр. в список Помидоры с огурцами и перцем 30.7/100г 1г. 0.9г. 5г. гр. в список Помидоры с чесночной заправкой 70.9/100г 3.9г. 1.9г. 10.1г. гр. в список Помидоры, фаршированные салатом из яблок и огурцов. 53.5/100г 0.7г. 3.2г. 5.8г. гр. в список Редька в сметане 111.8/100г 2г. 9.2г. 5.5г. гр. в список Рыбный салат 207/100г 9.3г. 18.3г. 1.4г. гр. в список Салат "Архиерейский" 221.5/100г 5.9г. 20.8г. 3г. гр. в список Салат "Гнездо глухаря" 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат "Гранатовый браслет" 166.6/100г 3.9г. 14.2г. 6.1г. гр. в список Салат "Золушка" 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат "Копенгагенский" 75.7/100г 3г. 4.8г. 5.4г. гр. в список Салат "Летний" 102.5/100г 3.6г. 7.5г. 5.4г. гр. в список Салат "Мимоза" 296.6/100г 6.3г. 28.3г. 4.4г. гр. в список Салат "Московский" 280.3/100г 4.7г. 24.7г. 10.5г. гр. в список Салат "Нежность" 211/100г 5.1г. 8.7г. 30г. гр. в список Салат "Осенний" из свежих овощей с рыбой 123/100г 8.3г. 7.7г. 5.5г. гр. в список Салат "Петровский" грибной с квашеной капустой и огурцами 110.5/100г 1.5г. 10.3г. 3.1г. гр. в список Салат "Тихая заводь" 259.9/100г 7.8г. 23.5г. 4.6г. гр. в список Салат "Фантазия" 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат "Цезарь" классический 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат "Эксклюзив" 100.4/100г 7.2г. 6.8г. 2.9г. гр. в список Салат "Эстонский" 166.2/100г 2.3г. 14.2г. 7.8г. гр. в список Салат витаминный - 2 113.7/100г 1.4г. 7.7г. 10.3г. гр. в список Салат греческий 188.5/100г 3.9г. 17.8г. 3.4г. гр. в список Салат из апельсинов и лука-порея 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат из белокочанной и морской капусты 84.6/100г 1.8г. 5.1г. 8.4г. гр. в список Салат из белокочанной капусты с сельдью и шпиком 185.6/100г 13г. 13г. 4.4г. гр. в список Салат из белых грибов или шампиньонов 62.3/100г 5.2г. 2.5г. 5.2г. гр. в список Салат из грибов и квашеной капусты 120.3/100г 2г. 8.7г. 8.9г. гр. в список Салат из зелени с дичью 230.4/100г 6.8г. 18.5г. 9.7г. гр. в список Салат из кальмаров с яблоками 315.3/100г 16.4г. 21.6г. 14.7г. гр. в список Салат из капусты с грибами 106.6/100г 5.9г. 5.5г. 9г. гр. в список Салат из капусты с яблоками 32.4/100г 1.5г. 0.2г. 6.5г. гр. в список Салат из картофеля с морской капустой и свеклой 114/100г 2.1г. 7.8г. 9.4г. гр. в список Салат из квашенной капусты 77.8/100г 1.6г. 3.1г. 11.6г. гр. в список Салат из квашеной капусты 101.7/100г 1.4г. 8.1г. 6.2г. гр. в список Салат из кильки в томатном соусе 283.5/100г 5г. 27.2г. 5г. гр. в список Салат из крабов 171.8/100г 14.7г. 9.5г. 7.3г. гр. в список Салат из краснокачанной капусты 64.4/100г 0.8г. 3.6г. 7.8г. гр. в список Салат из краснокочанной капусты 86.8/100г 0.5г. 6.1г. 7.8г. гр. в список Салат из креветок с рисом 310.1/100г 25.6г. 10.3г. 30.6г. гр. в список Салат из курицы по-архангельски 195.9/100г 4.7г. 15г. 11.3г. гр. в список Салат из моркови 191.8/100г 5.7г. 7.6г. 26.8г. гр. в список Салат из моркови с курагой, помидорами и яблоками 78.2/100г 1.2г. 2.8г. 12.8г. гр. в список Салат из моркови с хреном 141.2/100г 1.9г. 12.6г. 5.4г. гр. в список Салат из овощей с капустой морской 136.8/100г 2г. 10.6г. 9.1г. гр. в список Салат из огурцов 57/100г 1.1г. 4.5г. 3.2г. гр. в список Салат из помидоров 146/100г 4.4г. 12.4г. 4.4г. гр. в список Салат из помидоров по-чилийски 19.9/100г 0.6г. 0.2г. 4.2г. гр. в список Салат из птицы или дичи 198.8/100г 5.6г. 15.1г. 10.9г. гр. в список Салат из разных фруктов 147.3/100г 1г. 11.9г. 9.5г. гр. в список Салат из редиски со метаной 106.4/100г 2г. 9.3г. 4г. гр. в список Салат из редьки и картофеля по-кабардински 128.4/100г 4.7г. 9.2г. 7.3г. гр. в список Салат из репы 142.6/100г 1.8г. 9.4г. 13.6г. гр. в список Салат из свежей капусты с мясом 143.1/100г 3.7г. 12.8г. 3.6г. гр. в список Салат из свеклы и хрена 95.6/100г 1.3г. 5.2г. 11.6г. гр. в список Салат из свеклы с сыром и чесноком 211.6/100г 7.1г. 17.1г. 7.8г. гр. в список Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком 284/100г 7.1г. 15.6г. 30.7г. гр. в список Салат из сельди 204.1/100г 11.9г. 14.7г. 6.4г. гр. в список Салат из соленых огурцов и редьки 90.8/100г 1.2г. 7.7г. 4.3г. гр. в список Салат из спаржи 237.5/100г 2.1г. 23.9г. 3.6г. гр. в список Салат из стручковой фасоли 215.9/100г 16.1г. 3.9г. 31.1г. гр. в список Салат из сырой моркови м яблоками 82.2/100г 1.2г. 4.8г. 9.1г. гр. в список Салат из сырых овощей 94.3/100г 1.6г. 7.6г. 5.3г. гр. в список Салат из творога 246.4/100г 12.6г. 19.2г. 6.1г. гр. в список Салат из трески с хреном 164.8/100г 8.9г. 10.1г. 10г. гр. в список Салат из тыквы по-чувашски 82.9/100г 1.2г. 0.2г. 20.4г. гр. в список Салат из фасоли 336.6/100г 13.8г. 19.6г. 28.1г. гр. в список Салат из фруктов 95.2/100г 0.8г. 4.9г. 12.9г. гр. в список Салат из цветной капусты 53.2/100г 1.8г. 3.8г. 3.1г. гр. в список Салат из шампиньонов 143.1/100г 3.9г. 12.5г. 4г. гр. в список Салат из яблок и брусники 78.6/100г 0.8г. 5г. 8.1г. гр. в список Салат из яблок и моркови с орехами 152.6/100г 4.1г. 6.8г. 19.9г. гр. в список Салат из яблок и сливы 97.9/100г 2.6г. 2.2г. 18.1г. гр. в список Салат из яблок с орехами 75.8/100г 1.7г. 0.3г. 17.6г. гр. в список Салат картофельный с грибами и брусникой 123.6/100г 4.2г. 9.1г. 6.7г. гр. в список Салат картофельный с яблоками 109.5/100г 2г. 7.9г. 8.2г. гр. в список Салат Муравейник 235.4/100г 12.6г. 7.9г. 30.2г. гр. в список Салат мясной 205.1/100г 7.1г. 15.5г. 9.9г. гр. в список Салат овощной с яблоками и сладким перцем 123.8/100г 1.4г. 10.8г. 5.7г. гр. в список Салат осенний 82.1/100г 1.6г. 6.1г. 5.6г. гр. в список Салат по-деревенски 113.7/100г 2.6г. 7.2г. 10.1г. гр. в список Салат по-французски 166.6/100г 2.1г. 14.3г. 7.9г. гр. в список Салат рыбный 153.3/100г 6.4г. 12.4г. 4.4г. гр. в список Салат рыбный с морской капустой 119/100г 8.8г. 7.5г. 4.2г. гр. в список Салат с колбасой 182.5/100г 4г. 14.8г. 8.9г. гр. в список Салат с креветками 250.9/100г 7.7г. 23.3г. 2.7г. гр. в список Салат с маслом и уксусом 167.2/100г 1.4г. 15.8г. 5.1г. гр. в список Салат с сельдереем и творогом 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат со сметаной и яйцом 81.4/100г 1.8г. 7г. 3г. гр. в список Салат фруктовый со сметанным соусом 137.7/100г 1.1г. 7.9г. 16.6г. гр. в список Салат-коктейль "Экзотик" 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Салат-коктейль рыбный 217.6/100г 13.9г. 17.3г. 1.7г. гр. в список Салат-коктейль с курицей и фруктами 245.1/100г 10.3г. 19.1г. 8.6г. гр. в список Свекла с клюквой 103.7/100г 1.5г. 6.2г. 11.2г. гр. в список Сельдь протертая с маслом 319/100г 16.1г. 26.4г. 4.4г. гр. в список Сыр слоеный 196.1/100г 16г. 14.2г. 1.1г. гр. в список Сырный салат 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Черемша с маслом (национальное блюдо народов Севера) 124.3/100г 3.4г. 8.7г. 8.6г. гр. в список Яичный салат 181.7/100г 9.7г. 15.1г. 1.9г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru


Фаст фуд вес название ккал б ж у гр. в список Большой завтрак 640/100г 30г. 30г. 62г. гр. в список Десерт Вишнёвый пирожок 230/100г 2г. 12г. 29г. гр. в список Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный 330/100г 6г. 8г. 54г. гр. в список Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой 280/100г 6г. 8г. 40г. гр. в список Десерт Маффин с шоколадом 480/100г 7г. 32г. 41г. гр. в список Десерт Мороженое с клубникой 275/100г 5г. 7г. 48г. гр. в список Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой 615/100г 39г. 33г. 41г. гр. в список Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом 305/100г 18г. 14г. 26г. гр. в список Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром 275/100г 16г. 12г. 26г. гр. в список Завтрак МакТост 235/100г 11г. 9г. 28г. гр. в список Завтрак Фреш МакМаффин 380/100г 19г. 18г. 35г. гр. в список Завтрак Чикен Фреш МакМаффин 355/100г 13г. 15г. 42г. гр. в список Картофель фри (большая порция) 505/100г 8г. 26г. 66г. гр. в список Картофель фри (стандартная порция) 340/100г 5г. 17г. 42г. гр. в список Коктейль клубничный 410/100г 10г. 10г. 70г. гр. в список Морковные палочки 29/100г 1г. 0г. 6г. гр. в список Напиток Кофе Глясе 125/100г 4г. 3г. 19г. гр. в список Салат Овощной 60/100г 3г. 0г. 10г. гр. в список Сэндвич Биг Мак 495/100г 27г. 25г. 40г. гр. в список Сэндвич Биф а-ля Рус 580/100г 29г. 31г. 44г. гр. в список Сэндвич Двойной Чизбургер 440/100г 27г. 23г. 31г. гр. в список Сэндвич Роял Де Люкс 495/100г 27г. 27г. 36г. гр. в список Сэндвич Филе-о-фиш 350/100г 15г. 16г. 37г. гр. в список Сэндвич Чизбургер 300/100г 16г. 13г. 30г. гр. в список Сэндвич Чикен Мифик 625/100г 29г. 35г. 48г. гр. в список Сэндвич Чикенбургер 310/100г 15г. 12г. 36г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Соусы и заправки вес название ккал б ж у гр. в список Аджика 59.3/100г 1г. 3.7г. 5.8г. гр. в список Апельсиновый майонез 514.1/100г 2.7г. 54.5г. 3.4г. гр. в список Белый соус 44.8/100г 0.6г. 3.5г. 3г. гр. в список Горчица столовая 138.7/100г 10г. 5.3г. 13.5г. гр. в список Заправка горчичная 313/100г 1.2г. 31.3г. 7г. гр. в список Коричневый соус 97.5/100г 0.7г. 9.1г. 3.3г. гр. в список Маринад овощной с томатом 142.7/100г 3.2г. 8.7г. 13.7г. гр. в список Масло зеленое 558.26/100г 1.15г. 60.47г. 2.2г. гр. в список Масло с кильками 524.75/100г 6.39г. 55.05г. 0.95г. гр. в список Молочный соус 143.4/100г 3г. 11.5г. 7.5г. гр. в список Приятный соус 104.7/100г 1.5г. 9.4г. 3.9г. гр. в список Соус - белое вино 214.9/100г 15.4г. 14.5г. 6.1г. гр. в список Соус белый основной 133/100г 12г. 7.4г. 4.9г. гр. в список Соус белый с яйцом 236.4/100г 12.8г. 18.5г. 5г. гр. в список Соус грибной 97.1/100г 1.9г. 7.7г. 5.3г. гр. в список Соус из зелени 310.5/100г 1.8г. 32.3г. 3.3г. гр. в список Соус из масла и крутого яйца 376.4/100г 4.9г. 39г. 1.4г. гр. в список Соус из сельдерея 243.7/100г 2.8г. 21.6г. 10.2г. гр. в список Соус из шампиньонов со сливками. 163.1/100г 4г. 14.7г. 4г. гр. в список Соус красный основной 123.1/100г 9.9г. 5г. 10.1г. гр. в список Соус красный с кореньями (для тефтелей) 189.8/100г 11г. 10.7г. 13.1г. гр. в список Соус красный с луком и грибами (охотничий) 201.5/100г 10.1г. 13.3г. 11.2г. гр. в список Соус луковый 218.6/100г 12.1г. 12.8г. 14.7г. гр. в список Соус майонез с желе (банкетный) 374.5/100г 13.5г. 35г. 1.5г. гр. в список Соус майонез с хреном 522.4/100г 3.4г. 54.4г. 5.1г. гр. в список Соус молочный (для запекания овощей, мяса, рыбы) 144.4/100г 3.4г. 10.1г. 10.6г. гр. в список Соус молочный (сладкий) 127.2/100г 2.9г. 5.7г. 17.2г. гр. в список Соус паровой 203.1/100г 12.8г. 14.7г. 5.3г. гр. в список Соус польский 559/100г 5г. 59.5г. 1г. гр. в список Соус сметанный с томатом и луком 411/100г 4.3г. 38.2г. 13.2г. гр. в список Соус сухарный 500.4/100г 3.2г. 48.8г. 13г. гр. в список Соус томатный 134/100г 7.1г. 5.6г. 14.6г. гр. в список Соус томатный с грибами 199.9/100г 8.4г. 11.6г. 16.5г. гр. в список Соус универсальный 211.1/100г 8.8г. 17.8г. 4.1г. гр. в список Соус-хрен 63.9/100г 0.9г. 4.6г. 5.1г. гр. в список Творожный майонез 290.3/100г 7.6г. 26.7г. 5.1г. гр. в список Яично-масляный соус 321/100г 3г. 34.1г. 0.6г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Чипсы, сушеная рыба, сухарики вес название ккал б ж у гр. в список Баренцев Анчоус солёно-сушёный 259/100г 49г. 7г. 0г. гр. в список Баренцев Кальмар копчёный 242/100г 53г. 2г. 3г. гр. в список Баренцев Креветка со специями 192/100г 36г. 4г. 3г. гр. в список Баренцев Окинэль с перцем 280/100г 50.7г. 8.6г. 0г. гр. в список Баренцев Соломка рыбная подкопченная 231/100г 46г. 3г. 5г. гр. в список Баренцев Ставридка золотистая подкопченная 264/100г 48г. 8г. 0г. гр. в список Баренцев Тунец солёно-сушёный 234/100г 57.8г. 0.3г. 0г. гр. в список Попкорн карамельный 401/100г 5.3г. 8.7г. 76.1г. гр. в список Попкорн сырный 506/100г 5.8г. 30.8г. 50.1г. гр. в список Сильвер Жёлтая рыбка 336/100г 40г. 16.9г. 1г. гр. в список Сильвер Кальмар копчёный 263/100г 58г. 1г. 3г. гр. в список Сильвер Камбала 275/100г 57.9г. 2г. 3г. гр. в список Сильвер Кольца кальмара копчёные 241/100г 45г. 1г. 13г. гр. в список Сильвер Морской язык 336/100г 40г. 16.9г. 3г. гр. в список Сильвер Ставридка 262/100г 52.4г. 5.8г. 3.3г. гр. в список Сильвер Угорь 275/100г 57.9г. 2г. 3г. гр. в список Сухарики Хрусteam Багет сырное ассорти 445/100г 10.5г. 15.7г. 66г. гр. в список Сухарики Хрусteam лесные грибы 428/100г 9г. 14.3г. 66г. гр. в список Сухарики Хрусteam сметана 426/100г 9.5г. 15г. 63г. гр. в список Сухарики Хрусteam телятина на гриле 420/100г 8.8г. 14г. 65г. гр. в список Сырцееды сыр копчёный классический 413/100г 46.4г. 24г. 0г. гр. в список Сырцееды сыр копчёный со вкусом чеснока и укропа 413/100г 46.4г. 24г. 0г. гр. в список Чипсы Estrella душистый укроп 517/100г 5.2г. 31.2г. 53.7г. гр. в список Чипсы Estrella сметана и нежный сыр 518/100г 4.9г. 31.4г. 53.7г. гр. в список Чипсы Lays Max сметана и сыр (лэйс) 510/100г 6.5г. 30г. 53г. гр. в список Чипсы Lays белые грибы со сметаной (лэйс) 515/100г 6г. 32г. 51г. гр. в список Чипсы Lays краб (Лэйс) 510/100г 6.5г. 30г. 53г. гр. в список Чипсы Lays малосольные огурчики с укропом (Лэйс) 520/100г 6.5г. 31г. 53г. гр. в список Чипсы Lays сыр (Лэйс) 510/100г 6.5г. 30г. 53г. гр. в список Чипсы Pringles барбекю (Принглс) 550/100г 4.9г. 35г. 48г. гр. в список Чипсы Pringles оригинальные (Принглс) 540/100г 4.1г. 36г. 49г. гр. в список Чипсы Pringles сметана и лук (Принглс) 527/100г 3.9г. 34г. 50г. гр. в список Чипсы Pringles сырный сыр (Принглс) 534/100г 5г. 35г. 48г. гр. в список Штурвал Анчоус солёно-сушёный 147/100г 22г. 2.7г. 3.1г. гр. в список Штурвал Золотая рыбка по-шанхайски 191/100г 36г. 2.5г. 6.2г. гр. в список Штурвал Кальмар солёно-сушёный 177/100г 40г. 0.5г. 3г. гр. в список Штурвал Камчатский посол солёно-сушёный 200/100г 46.3г. 1г. 8.8г. гр. в список Штурвал Кольца кальмара солёные 197/100г 45г. 0.5г. 3.2г. гр. в список Штурвал Креветки огненные солёно-сушёные 181/100г 42г. 0.5г. 2г. гр. в список Штурвал Окунёк огненный 249/100г 50.9г. 2.3г. 6.2г. гр. в список Штурвал Осьминог солёно-сушёный 137/100г 31г. 0.5г. 2г. гр. в список Штурвал Ставридка серебристая 131/100г 30.7г. 5г. 5г. гр. в список Штурвал Шанхайский полосатик солёно-сушёный 261/100г 54.2г. 5.5г. 3г. гр. в список Штурвал Янтарная рыбка огненная 98/100г 20г. 1.8г. 0.5г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Десерты вес название ккал б ж у гр. в список Абрикосовое суфле 116.22/100г 5.65г. 0.03г. 23.11г. гр. в список Апельсиновый десерт 56.7/100г 0.7г. 0.2г. 14г. гр. в список Безе 304.8/100г 2.3г. 0г. 78.8г. гр. в список Бисквит из яичных белков 319.2/100г 11.1г. 12.3г. 43.7г. гр. в список Блинчики с маком 214.3/100г 7.4г. 10.6г. 23.7г. гр. в список Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем 278.3/100г 13.7г. 18.1г. 16.1г. гр. в список Блины 232.5/100г 6.1г. 12.3г. 26г. гр. в список Блины гурьевские 178.6/100г 6.5г. 8.6г. 19.9г. гр. в список Блины из вареного картофеля 189.3/100г 4г. 11.9г. 17.6г. гр. в список Блины из тыквы 138.3/100г 2.6г. 8.3г. 14.3г. гр. в список Блины кукурузные (чечено-ингушское национальное блюдо) 221/100г 6.1г. 11.8г. 24г. гр. в список Блины славянские 218/100г 9.3г. 8.7г. 27.2г. гр. в список Блины-скородумки 127.2/100г 4.8г. 5.8г. 14.9г. гр. в список Ванильный крем 190.6/100г 4.5г. 12.8г. 15.2г. гр. в список Вафли 210.9/100г 5.5г. 6.5г. 34.9г. гр. в список Взбитый лимонный соус 112.4/100г 2г. 1.2г. 25г. гр. в список Взбитый яблочный соус 82.4/100г 2.6г. 2.4г. 13.4г. гр. в список Галушки яблочные 89.1/100г 3.2г. 1.6г. 16.5г. гр. в список Густой шоколадный соус 316.6/100г 2.1г. 18г. 39.1г. гр. в список Десерт из сметаны "Радуга" 185.6/100г 3.9г. 14.7г. 10г. гр. в список Желе из барбариса 218.3/100г 0г. 0г. 58.2г. гр. в список Желе из кишмиша 247/100г 0г. 0г. 65.9г. гр. в список Желе из молока 192.1/100г 6.3г. 11.1г. 17.9г. гр. в список Желе из сиропа плодового или ягодного 10.5/100г 2.6г. 0.01г. 0.02г. гр. в список Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок) 82.3/100г 2.7г. 0.1г. 18.9г. гр. в список Желе мясное или рыбное 140/100г 21.7г. 5.7г. 0.6г. гр. в список Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо) 137.2/100г 2.8г. 0.2г. 33.2г. гр. в список Клубничный "снег" 152.7/100г 3.2г. 0.2г. 36.8г. гр. в список Клюквенный мусс 71/100г 1.2г. 0.08г. 17.5г. гр. в список Коврижка "Диетическая" 154.7/100г 5г. 3.8г. 26.8г. гр. в список Кофейный крем 181.2/100г 5.5г. 10.1г. 18.3г. гр. в список Крем ванильный, шоколадный, кофейный 174.2/100г 4.5г. 10.6г. 16.2г. гр. в список Крем из клюквы и тыквы 178.7/100г 3.8г. 6.7г. 27.6г. гр. в список Крем из ржаного хлеба 154.5/100г 4.1г. 5.7г. 23.1г. гр. в список Крем из черники 119.1/100г 5.7г. 2.5г. 19.6г. гр. в список Крем ягодный 179.6/100г 3.3г. 11.3г. 17.2г. гр. в список Крем-мокко 193.9/100г 5.7г. 8.9г. 24.4г. гр. в список Лантутики 227.9/100г 8.4г. 12.1г. 22.7г. гр. в список Лимонный крем 177.4/100г 6.5г. 10.2г. 15.8г. гр. в список Лимонный соус 173.1/100г 4.1г. 14.9г. 6.1г. гр. в список Малина или земляника с молоком, сметаной или сливками 78.9/100г 1.8г. 1.9г. 14.6г. гр. в список Мармелад из абрикосов в кожице 183.6/100г 0.5г. 0.06г. 48.3г. гр. в список Мармелад из черники 57.6/100г 1г. 0.6г. 13г. гр. в список Мороженое "Сюрприз" 194.3/100г 3.6г. 6.3г. 32.7г. гр. в список Мусс из растворимого кофе 104.3/100г 4.1г. 1.5г. 19.9г. гр. в список Мусс из ржаной муки 94.9/100г 0.9г. 0.1г. 24.1г. гр. в список Мусс из тыквы 91.7/100г 2.1г. 0.07г. 22.1г. гр. в список Мусс лимонный 115.1/100г 2.4г. 0.03г. 28.1г. гр. в список Оладьи 201.1/100г 7.4г. 8.9г. 24.5г. гр. в список Оладьи из моркови 141.2/100г 3г. 9.8г. 11г. гр. в список Оладьи с изюмом 334.9/100г 8.4г. 15г. 44.4г. гр. в список Оладьи с яблоками 306.2/100г 9.2г. 13.3г. 39.8г. гр. в список Омлет с яблоками 86/100г 3.5г. 5.1г. 6.9г. гр. в список Ореховый крем 105.9/100г 5.4г. 4.3г. 12.2г. гр. в список Пастила из ежевики 174/100г 0.8г. 0.3г. 44.8г. гр. в список Пирожное "Кокетка" 418.1/100г 18.7г. 29.4г. 21г. гр. в список Пудинг из ревеня 187/100г 4.5г. 6.3г. 29.9г. гр. в список Пудинг из сыра 184.2/100г 9г. 13.2г. 7.9г. гр. в список Пудинг на сметане 254.3/100г 5.8г. 15.3г. 24.9г. гр. в список Пудинг рисовый, манный, пшенный 189.6/100г 3.4г. 5.1г. 34.7г. гр. в список Пудинг сливочный с орехами 307.1/100г 7.6г. 20г. 25.6г. гр. в список Ревень с сахаром 99.6/100г 0.5г. 0.08г. 25.8г. гр. в список Самбук абрикосовый 115.1/100г 2г. 0.07г. 28.4г. гр. в список Самбук яблочный или сливовый 90.3/100г 1.8г. 0.2г. 21.6г. гр. в список Сельдерей на десерт 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Сладкое блюдо из риса и творога 236.4/100г 11.1г. 5.7г. 37.6г. гр. в список Сливовый соус 42.4/100г 0.09г. 0.03г. 11.1г. гр. в список Смородиновый "снег" 111.5/100г 1.3г. 0.1г. 28.1г. гр. в список Соус абрикосовый 250.9/100г 0.5г. 0.06г. 66.2г. гр. в список Соус из брусники и сыра 208.5/100г 9.1г. 16.3г. 6.8г. гр. в список Соус из какао 95.9/100г 3.9г. 3.5г. 13г. гр. в список Соус из яблок и брусники 174.9/100г 0.3г. 0.3г. 45.7г. гр. в список Соус сметанный 382/100г 3.3г. 35.3г. 13.7г. гр. в список Суфле 203.2/100г 5.4г. 12.2г. 19.1г. гр. в список Сырники с морковью 248/100г 9.6г. 14.1г. 22.1г. гр. в список Творожный соус 118.8/100г 8.4г. 7.7г. 4.2г. гр. в список Торт "Катерина" 381.2/100г 4.7г. 22.9г. 41.6г. гр. в список Торт "Мужской идеал" 307.8/100г 6.7г. 8.7г. 54.1г. гр. в список Торт "Почти "Прага" 350.9/100г 4.2г. 20.5г. 39.9г. гр. в список Торт "Снежная горка" 150.1/100г 1г. 11.4г. 11.6г. гр. в список Торт бисквитный с орехами 355.3/100г 11.4г. 15г. 46.5г. гр. в список Торт из картофеля с творогом 169/100г 9.1г. 3.9г. 25.9г. гр. в список Торт картофельный 190.5/100г 5.6г. 5.7г. 31.2г. гр. в список Торт Прага» 326.4/100г 6.5г. 17.3г. 38.7г. гр. в список Тыква с орехами 111.4/100г 3.6г. 0.07г. 25.8г. гр. в список Тыква с фруктами 81.1/100г 1.7г. 2.4г. 14.1г. гр. в список Тыквенный крем 144.8/100г 4г. 11.2г. 7.4г. гр. в список Фруктовый маседуан 205.3/100г 0.4г. 0.1г. 54г. гр. в список Чернослив со сливками или сметаной взбитыми 271.8/100г 2.5г. 12.6г. 39.6г. гр. в список Шоколадный крем 272.4/100г 3.8г. 12.7г. 38.1г. гр. в список Шоколадный соус 139.9/100г 2.8г. 7.7г. 16г. гр. в список Яблоки в грильяже 146.1/100г 0.3г. 2.8г. 31.9г. гр. в список Яблоки печеные 65.8/100г 0.6г. 1.4г. 13.6г. гр. в список Яблоки печеные с брусникой 105.8/100г 0.3г. 0.3г. 27.2г. гр. в список Яблоки, фаршированные морковью 78.4/100г 0.8г. 2.8г. 13.4г. гр. в список Яблочный крем 112.8/100г 0.6г. 4.7г. 18.2г. гр. в список Яичный мусс 142.3/100г 5.9г. 3.5г. 23.4г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru




Гарниры вес название ккал б ж у гр. в список Бобовые в соусе 347.7/100г 26.2г. 7г. 48г. гр. в список Бобовые отварные 391.5/100г 30.4г. 7.2г. 54.7г. гр. в список Гарнир из овощей 2 18.8/100г 1г. 0.2г. 3.6г. гр. в список Гарнир из овощей 4 180.5/100г 4.3г. 12.9г. 12.7г. гр. в список Гарнир из овощей 6 73.5/100г 5.9г. 0.6г. 11.9г. гр. в список Гарнир из овощей 8 47.1/100г 0.6г. 0.4г. 10.9г. гр. в список Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 1 58.9/100г 2.5г. 0.4г. 12.2г. гр. в список Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3 44.6/100г 2г. 0.3г. 9.1г. гр. в список Гарнир сложный 1 143.4/100г 3.5г. 7.7г. 16.1г. гр. в список Гарнир сложный 11 333.2/100г 16.1г. 10.6г. 46.2г. гр. в список Гарнир сложный 13 198.5/100г 4.5г. 13.4г. 15.9г. гр. в список Гарнир сложный 16 114.4/100г 5.1г. 3.3г. 17.1г. гр. в список Гарнир сложный 18 160.3/100г 4.6г. 7.4г. 20г. гр. в список Гарнир сложный 2 384.9/100г 20.1г. 13г. 50г. гр. в список Гарнир сложный 5 174.9/100г 3.2г. 7.2г. 26г. гр. в список Гарнир сложный 7 140.3/100г 5.1г. 6.4г. 16.5г. гр. в список Гарниры к сладким супам 243.9/100г 6.2г. 6.9г. 41.8г. гр. в список Капуста жареная 60.6/100г 2.8г. 3.3г. 5.3г. гр. в список Картофель в молоке 97.6/100г 2.8г. 4.7г. 11.8г. гр. в список Картофель в фольге 73.5/100г 1.9г. 2.8г. 10.8г. гр. в список Картофель жареный (из вареного) 211.5/100г 3.6г. 11.7г. 24.5г. гр. в список Картофель молодой в сметане 161.1/100г 2.1г. 14г. 7.2г. гр. в список Картофель, запеченный в сметанном соусе 245.2/100г 3.7г. 19.5г. 14.5г. гр. в список Картофель, тушённый с грибами 171.3/100г 3г. 14.2г. 8.4г. гр. в список Картофельная запеканка 79.8/100г 2.9г. 4.3г. 7.9г. гр. в список Картофельная запеканка по-французски 96/100г 5.9г. 4.7г. 8.1г. гр. в список Картофельное пюре 81.7/100г 2.1г. 4.6г. 8.5г. гр. в список Картошка по Оксановски 150.1/100г 4.7г. 10г. 11г. гр. в список Клецки в лимонном соусе 87/100г 1.9г. 4.3г. 10.8г. гр. в список Лапша домашняя 255.9/100г 9.7г. 3.1г. 50.5г. гр. в список Плов 150.7/100г 4.1г. 7.3г. 18.3г. гр. в список Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные 119.4/100г 1.2г. 10.6г. 5.1г. гр. в список Пюре из кабачков 129.8/100г 1.1г. 12.4г. 3.8г. гр. в список Пюре из картофеля и тыквы 75.4/100г 1.8г. 4.8г. 6.6г. гр. в список Пюре из моркови 105.7/100г 1.7г. 8.4г. 6.3г. гр. в список Пюре картофельное 112/100г 2.7г. 5.9г. 12.9г. гр. в список Суфле из брюквы 147.2/100г 1.7г. 11.6г. 9.5г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru



Выпечка вес название ккал б ж у гр. в список Бабка из черного хлеба с яблоками 189.7/100г 2.6г. 9г. 26.2г. гр. в список Буберт 131.9/100г 5.1г. 3.7г. 20.8г. гр. в список Ватрушки (из дрожжевого теста) 319.3/100г 13.3г. 11.9г. 42.5г. гр. в список Картофельное печенье 69/100г 2.9г. 2.5г. 9.3г. гр. в список Кекс "Пока гости раздеваются" 286.5/100г 4.6г. 13.1г. 40г. гр. в список Кекс молдавский 271.4/100г 5.6г. 8.9г. 45г. гр. в список Крокеты из манной крупы 176.9/100г 4.6г. 12.2г. 13.1г. гр. в список Крупеник 204.4/100г 8.3г. 12.1г. 16.7г. гр. в список Кулич пасхальный 320.4/100г 6.8г. 14.4г. 43.8г. гр. в список Лекех 264.3/100г 6.8г. 5.2г. 50.9г. гр. в список Макаронник 126.6/100г 4.1г. 5.6г. 16г. гр. в список Манник 218.4/100г 6.2г. 2.4г. 45.9г. гр. в список Манный пудинг с грушами 115.5/100г 3.5г. 3.2г. 19.4г. гр. в список Медовик 311.1/100г 8.3г. 4.9г. 62.3г. гр. в список Ореховое печение 268.5/100г 6.7г. 12.1г. 35.5г. гр. в список Печенье из кофе 366.6/100г 6.2г. 21.3г. 40г. гр. в список Пирог летний 238.3/100г 9.2г. 8.4г. 33.5г. гр. в список Пирог с бананами 115.6/100г 2.3г. 0.7г. 26.8г. гр. в список Пирог с творогом и вишней 128.3/100г 7.7г. 3.7г. 17г. гр. в список Пирог яблочный открытый 193.6/100г 2.1г. 7.3г. 32г. гр. в список Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.) 339.4/100г 13.5г. 17.7г. 33.6г. гр. в список Пирожки печеные из пресного слоеного теста ( массой 75г.) 390.4/100г 14.4г. 24.5г. 29.9г. гр. в список Пицца с луком и сыром 198.9/100г 5.2г. 15.4г. 10.4г. гр. в список Пончики 328.7/100г 6.7г. 14.7г. 45.1г. гр. в список Расстегаи московские 264.4/100г 13.7г. 10.2г. 31.3г. гр. в список Ржаные лепешки 390/100г 5.2г. 17.8г. 55.8г. гр. в список Рулет "Мираж гурмана" 304.9/100г 5.5г. 14.9г. 39.7г. гр. в список Свежие ягоды черники в сахаре 241.5/100г 0.4г. 0.2г. 63.4г. гр. в список Соты 360.2/100г 3.5г. 26.9г. 27.9г. гр. в список Сочники с творогом 244.1/100г 9.6г. 7.9г. 35.8г. гр. в список Сырные палочки 314.5/100г 13.7г. 27.9г. 2.4г. гр. в список Творожная запеканка с макаронами 228.5/100г 11.2г. 9.1г. 27.3г. гр. в список Творожно-яблочная запеканка 93.8/100г 8.5г. 3.7г. 7.2г. гр. в список Творожные шарики с яблоками 321.2/100г 7.2г. 23.8г. 20.8г. гр. в список Тыквенно-яблочная запеканка 120.2/100г 2.5г. 5.9г. 15.3г. гр. в список Шарлотка 145.7/100г 3.1г. 1.8г. 31.3г. гр. в список Яблоки в слойке 238.3/100г 3.9г. 9.9г. 35.7г. гр. в список Яблоки или груши с сиропом 105.3/100г 0.3г. 0.3г. 27.1г. гр. в список Яблоки, фаршированные рисом и орехами 151.1/100г 3.1г. 8.5г. 16.7г. 

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru


Варенье и джемы Вторые блюда вес название ккал б ж у гр. в список Азу 177.62/100г 9.31г. 12.26г. 7.26г. гр. в список Анчоусы и кильки с картофелем 156.5/100г 12.3г. 7.9г. 9.7г. гр. в список Баклажаны по-украински 154.1/100г 1.7г. 13.6г. 6.8г. гр. в список Баклажаны тушеные с помидорами 189.3/100г 2.1г. 17.7г. 5.7г. гр. в список Баранина с рисом и изюмом (еврейское национальное блюдо) 265.4/100г 12.4г. 18г. 14.4г. гр. в список Беляши (казахское национальное блюдо) 260.6/100г 14.6г. 14.7г. 18.7г. гр. в список Бефстроганов 355.4/100г 21.9г. 27.4г. 5.7г. гр. в список Биточки или котлеты пшенные, пшеничный, перловые, ячневые 151.9/100г 3.9г. 7.4г. 18.6г. гр. в список Биточки по-селянски (украинское национальное блюдо) 208.6/100г 9.8г. 13.8г. 12г. гр. в список Биточки рыбные, жаренные "фри" 232.1/100г 12.3г. 15г. 12.7г. гр. в список Бифштекс 384.3/100г 27.8г. 29.6г. 1.7г. гр. в список Бифштекс рубленый с яйцом или луком 36.7/100г 2.1г. 3.1г. 0.1г. гр. в список Бифштекс с яйцом 326.4/100г 26.1г. 24г. 1.6г. гр. в список Бобовые с копченой грудинкой или корейкой 381.4/100г 23г. 14.9г. 41.4г. гр. в список Брюква запеченная 51.1/100г 2.1г. 1.6г. 7.5г. гр. в список Вареники ленивые (полуфабрикат) 248.2/100г 13.7г. 14.9г. 15.9г. гр. в список Вареники с брусникой и яблоками по-уральски 106.1/100г 3.5г. 2.1г. 19.6г. гр. в список Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем 281.3/100г 10.4г. 10.5г. 38.8г. гр. в список Волованы с икрой 293.2/100г 11.2г. 20.2г. 17.8г. гр. в список Волованы с окороком 480.1/100г 9.5г. 41.3г. 18.8г. гр. в список Волованы с семгой или икрой 333.6/100г 12.1г. 24.3г. 17.9г. гр. в список Галантин из рыбы 145.1/100г 15.6г. 7.4г. 4.3г. гр. в список Говядина в луковом соусе запеченная 178.5/100г 12.2г. 11.4г. 7.3г. гр. в список Говядина, тушенная с луком, орехами и чесноком (адыгейское национальное блюдо) 530.2/100г 29.9г. 24.2г. 51.4г. гр. в список Голубцы овощные 190.9/100г 3.4г. 16.7г. 7.3г. гр. в список Горячий паштет из печени 119.4/100г 10.2г. 5.6г. 7.5г. гр. в список Грибная икра 88.4/100г 2.2г. 6.1г. 6.5г. гр. в список Грибные ушки 341.7/100г 17.2г. 20.4г. 23.8г. гр. в список Грибы в сметанном соусе 230.5/100г 4.8г. 21.8г. 3.9г. гр. в список Грибы жареные 162.1/100г 4.6г. 11.5г. 10.7г. гр. в список Грибы по-селянски 180/100г 1.6г. 18.4г. 2.1г. гр. в список Грибы с квашеной капустой 138.9/100г 2.8г. 10.9г. 8г. гр. в список Гуляш 326/100г 24.9г. 22г. 7.7г. гр. в список Гусь, утка фаршированные 437.2/100г 14.5г. 38.1г. 9.6г. гр. в список Драчена 196.7/100г 11.4г. 14.5г. 5.5г. гр. в список Еда "Быстрая" 241.7/100г 10.7г. 6.7г. 36.9г. гр. в список Жал-баур (шашлык из печени - кабардино-балкарское национальное блюдо) 383.5/100г 10.4г. 36.4г. 3.8г. гр. в список Жареная рыба под маринадом 215.4/100г 19.5г. 11.4г. 9.4г. гр. в список Жареный сельдерей 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Жаркое "Казань" (жаркое с черносливом - татарское национальное блюдо) 227.6/100г 12.8г. 14.6г. 11.9г. гр. в список Жаркое из курицы по-русски 368.8/100г 15.4г. 30.1г. 9.6г. гр. в список Жаркое из субпродуктов по-ингушски 121.3/100г 16г. 3.3г. 7.3г. гр. в список Жаркое из цыплят и субпродуктов кур 280.9/100г 14.6г. 21.7г. 7.2г. гр. в список Жаркое по-домашнему 248/100г 16.2г. 13.8г. 15.7г. гр. в список Запеканка из икры частиковых рыб (национальное блюдо народов Севера) 122.8/100г 8.3г. 5.1г. 11.7г. гр. в список Запеканка из лапши со смородиной 164.4/100г 4.5г. 6.1г. 24.3г. гр. в список Запеканка из отварного картофеля 133/100г 2.8г. 10.5г. 7.2г. гр. в список Запеканка из спаржи и риса 137.5/100г 2.7г. 9.2г. 11.7г. гр. в список Запеканка из творога и гречневой крупы 168.3/100г 7.2г. 7.3г. 19.6г. гр. в список Запеканка из цветной капусты с сыром 160.7/100г 6.4г. 12.3г. 6.6г. гр. в список Запеканка из яблок 147.7/100г 0.3г. 8г. 19.9г. гр. в список Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами 180.3/100г 10.6г. 9.9г. 13.1г. гр. в список Запеканка овощная 90/100г 3г. 6.7г. 4.8г. гр. в список Запеканка рисовая, манная, пшенная, пшеничная 147.8/100г 3.3г. 6.3г. 20.8г. гр. в список Запеченная маринованная курица 201.9/100г 10.3г. 16.8г. 2.6г. гр. в список Запеченные творожные клецки 214.1/100г 10г. 17г. 5.6г. гр. в список Зразы донские 337.1/100г 19.1г. 11.3г. 42.5г. гр. в список Зразы картофельные с фаршем из пасты "Океан" 174.8/100г 5.5г. 10.7г. 15г. гр. в список Зразы рубленые 303.4/100г 18.1г. 20.7г. 11.9г. гр. в список Имам баилди 153.2/100г 8.2г. 11.7г. 4.2г. гр. в список Индейка с грибами 221.4/100г 10.5г. 11.9г. 19.3г. гр. в список Кабачки и цветная капуста, запеченные под соусом 179.7/100г 2.8г. 16г. 6.6г. гр. в список Кабачки с помидорами 104.4/100г 1.3г. 8.1г. 7.1г. гр. в список Кабачки фаршированные в томатном соку 47.1/100г 1.6г. 0.4г. 10г. гр. в список Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом 154.9/100г 10г. 8.6г. 10г. гр. в список Калитки картофельные 157.1/100г 3.4г. 8.1г. 18.9г. гр. в список Капуста отварная с маслом или соусом 92/100г 1.7г. 7.8г. 4.1г. гр. в список Капуста со сметаной в горшочке 119.4/100г 1.6г. 11.3г. 2.9г. гр. в список Капуста тушеная 99.3/100г 2.6г. 5.8г. 9.8г. гр. в список Капуста, тушенная с лимонным соком 79.6/100г 1.1г. 5.2г. 7.6г. гр. в список Капустные котлеты 99.4/100г 6.4г. 3.5г. 11.3г. гр. в список Капустный пирог 158/100г 4.3г. 12.7г. 7г. гр. в список Картофельные котлеты, запеченные под соусом грибным или сметанным соусом 228.9/100г 4.1г. 19г. 11г. гр. в список Картофельные оладьи с сыром 178/100г 5.4г. 11.6г. 13.8г. гр. в список Картофельный хворост 227.9/100г 5.3г. 11.5г. 27.5г. гр. в список Кильки с картофельным салатом и яйцом 114.6/100г 6.9г. 6.1г. 8.6г. гр. в список Кисло-сладкая капуста 75.7/100г 1.5г. 5.3г. 6г. гр. в список Кольраби, тушенная с морковью 65.6/100г 3.5г. 4.1г. 3.9г. гр. в список Котлета "Аленушкина загадка" 263/100г 8.8г. 24.8г. 1.3г. гр. в список Котлеты 227.4/100г 10.1г. 19.4г. 3.3г. гр. в список Котлеты "Централь" 203.1/100г 10.9г. 15.5г. 5.4г. гр. в список Котлеты из брюквы 99.3/100г 3.1г. 5.6г. 9.6г. гр. в список Котлеты из овощей 187.6/100г 3.3г. 13.3г. 14.5г. гр. в список Котлеты из филе птицы или дичи, панированные жареные 403.7/100г 25.1г. 20.4г. 32г. гр. в список Котлеты капустно-морковные 198/100г 4.5г. 14.1г. 14.2г. гр. в список Котлеты картофельные 189.2/100г 3.7г. 12.9г. 15.6г. гр. в список Котлеты мясо-картофельные по-хлыновски 342.9/100г 20.8г. 26.1г. 6.7г. гр. в список Котлеты натуральные из филе птицы или дичи под соусом паровым с грибами 312.2/100г 13.3г. 16г. 30.6г. гр. в список Котлеты натуральные паровые 209.8/100г 8.8г. 19.4г. 0.01г. гр. в список Котлеты отбивные 505.2/100г 18.2г. 43.5г. 10.7г. гр. в список Котлеты по-киевски 444.7/100г 21.6г. 27.8г. 28.8г. гр. в список Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным 301.8/100г 17.7г. 15.8г. 23.7г. гр. в список Котлеты рубленые, запеченные с молочным соусом 285.3/100г 16.2г. 21г. 8.4г. гр. в список Котлеты рыбные с капустой и морковью 288.7/100г 20.8г. 20.9г. 4.6г. гр. в список Котлеты свекольные 153.5/100г 3.8г. 9г. 15.2г. гр. в список Котлеты, биточки, шницели 317.7/100г 21.3г. 20.9г. 11.8г. гр. в список Красная капуста 73/100г 1.1г. 5.2г. 5.9г. гр. в список Краснокочанная капуста, тушенная с яблоками 44.1/100г 0.6г. 1г. 8.7г. гр. в список Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом 175.7/100г 15.1г. 7.8г. 11.9г. гр. в список Крокеты картофельные 187.3/100г 4.2г. 13г. 14.2г. гр. в список Кролик в маринаде 194.5/100г 15.7г. 11.5г. 7.6г. гр. в список Кролик под ореховым соусом 205.4/100г 8.1г. 17.1г. 5.2г. гр. в список Куриное филе, фаршированное грибами 226.2/100г 13.4г. 19г. 0.5г. гр. в список Куриные колбаски с жареным картофелем 141.9/100г 6.4г. 7.8г. 12.3г. гр. в список Курица почти в сметане 338.8/100г 7.3г. 33.6г. 1.9г. гр. в список Курица, жаренная целиком 133.8/100г 8.5г. 9.3г. 4.3г. гр. в список Лангет 381.3/100г 33.2г. 27.6г. 0г. гр. в список Лук порей с грибами 58.3/100г 2.4г. 3.6г. 4.3г. гр. в список Лук-порей со свининой 207.5/100г 6г. 15.6г. 11.5г. гр. в список Луковый клопс 181.4/100г 11.4г. 13.3г. 4.2г. гр. в список Макароны с яйцом 114.9/100г 3.1г. 7.5г. 9.4г. гр. в список Манты с тыквой 247.7/100г 3г. 18г. 19.7г. гр. в список Минестроне 66.8/100г 4.2г. 3.4г. 5.3г. гр. в список Морепродукты под майонезом 472.2/100г 39г. 34.7г. 1г. гр. в список Морковь глазированная 146.3/100г 1г. 6.8г. 21.6г. гр. в список Морковь тушеная 108/100г 0.9г. 8.9г. 6.4г. гр. в список Морковь, тушенная в сметанном соусе 152.4/100г 2.4г. 11.3г. 10.9г. гр. в список Морковь, тушенная с рисом 130.8/100г 1.7г. 8.1г. 13.7г. гр. в список Морской гребешок или креветки заливные 222/100г 23.6г. 13.7г. 1.2г. гр. в список Мясо "Пальчики оближешь" 269.4/100г 9.8г. 24.7г. 2.1г. гр. в список Мясо в шубе 273.5/100г 11.8г. 24.6г. 1.4г. гр. в список Мясо по-корейски 173.5/100г 3.1г. 15.7г. 5.4г. гр. в список Мясо с курагой 181.6/100г 10.1г. 10.6г. 12.3г. гр. в список Мясо трепанга 152.8/100г 11.2г. 10.9г. 2.6г. гр. в список Мясо шпигованное 174/100г 17.6г. 9.2г. 5.6г. гр. в список Мясо, жаренное крупным куском, шпигованное 391.5/100г 32.6г. 29г. 0г. гр. в список Овощи в молочном соусе (1-й вариант) 120.8/100г 5.6г. 3.7г. 17.5г. гр. в список Овощи, припущенные в молочном или сметанном соусе 232.1/100г 4.7г. 17.9г. 13.8г. гр. в список Овощное рагу с шампиньонами 73.2/100г 1.1г. 6г. 3.9г. гр. в список Оладьи из печени 229.1/100г 20.2г. 14.2г. 5.4г. гр. в список Омлет из взбитых сливок 256.8/100г 6.4г. 14.8г. 26.2г. гр. в список Омлет натуральный 221.9/100г 12.2г. 18.4г. 1.9г. гр. в список Омлет, смешанный с мясными продуктами 351.4/100г 17.3г. 30.5г. 2.1г. гр. в список Острый рис с помидорами 128.4/100г 2.9г. 4.1г. 21.2г. гр. в список Палочки из оленины (национальное блюдо народов Севера) 527.1/100г 21.8г. 47.8г. 2.5г. гр. в список Паста Наполитана 289.6/100г 4.2г. 21.5г. 21г. гр. в список Паштет из печени 294.5/100г 14г. 26г. 1.1г. гр. в список Паштет рыбный 276.4/100г 20.5г. 21.5г. 0.3г. гр. в список Пельмени жареные 763.7/100г 34.4г. 51.9г. 42.3г. гр. в список Пельмени мясные 245/100г 15.5г. 8г. 29.7г. гр. в список Пельмени по-мордовски 249.3/100г 8.9г. 14.2г. 23г. гр. в список Пельмени рыбные, запеченные в горшочке 377.5/100г 20.9г. 20.2г. 29.9г. гр. в список Пельмени старорусские с субпродуктами 265.2/100г 15.1г. 13.7г. 21.8г. гр. в список Перец с грибами 73.4/100г 2.1г. 5.7г. 3.5г. гр. в список Перец, фаршированный брынзой 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Перец, фаршированный овощами и рисом 131.8/100г 2.7г. 8.9г. 11г. гр. в список Печеночный паштет 306.7/100г 7.3г. 22.2г. 20.7г. гр. в список Печень по Берлински 118.2/100г 8.1г. 6.4г. 7.6г. гр. в список Печень по-деревенски (печень, запеченная в яйце, - татарское национальное блюдо) 182/100г 16.5г. 11г. 4.6г. гр. в список Печень по-строгановски 347/100г 16.3г. 29.1г. 5.3г. гр. в список Печень с грибами 251.3/100г 21.6г. 17.3г. 2.5г. гр. в список Печень, тушенная в соусе 362.4/100г 12.3г. 18.2г. 39.8г. гр. в список Поджарка 357.6/100г 26.1г. 26.1г. 4.9г. гр. в список Помидоры жареные 55.6/100г 0.8г. 4.2г. 4г. гр. в список Помидоры, фаршированные грибами 58/100г 1.6г. 4.1г. 3.9г. гр. в список Помидоры, фаршированные творогом 91.5/100г 5.4г. 6.1г. 4.1г. гр. в список Поросенок отварной с хреном 194.8/100г 20.5г. 8.6г. 9.5г. гр. в список Почки жареные с помидорами или лимонным соком 237.9/100г 19.8г. 15.6г. 4.8г. гр. в список Почки с грибами в соусе красном с вином 154.7/100г 12.8г. 9.8г. 4.1г. гр. в список Птица или кролик жареные 508.3/100г 31.2г. 42г. 1.3г. гр. в список Птица, дичь или кролик отварные с гарниром 335.8/100г 16г. 13.7г. 39.6г. гр. в список Рагу из баранины или свинины 225.6/100г 11.2г. 13.3г. 16.2г. гр. в список Рагу из овощей 57.3/100г 1.2г. 3г. 6.9г. гр. в список Рагу из птицы, дичи, кролика или субпродуктов 246.2/100г 14.1г. 16.4г. 11.2г. гр. в список Рагу овощное (2-й вариант) 107.7/100г 3г. 5.3г. 12.7г. гр. в список Репа, фаршированная грибами 189.9/100г 5г. 13.1г. 13.8г. гр. в список Рис запеченый 361.2/100г 10.9г. 23.5г. 28.3г. гр. в список Рис припущенный с томатом 208.4/100г 8.3г. 7.7г. 28.3г. гр. в список Ромштексы 212.8/100г 13.2г. 17.7г. 0.2г. гр. в список Рулет из говядины 387.3/100г 32.5г. 28.1г. 1.3г. гр. в список Рулет из печени с яблоками 124.3/100г 6.2г. 9.8г. 3.1г. гр. в список Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами 128.8/100г 4.3г. 6.1г. 15.2г. гр. в список Рулет с луком и яйцом 255.5/100г 17.8г. 16.5г. 9.5г. гр. в список Рулет яичный с морковью 198.6/100г 9.9г. 15.7г. 4.7г. гр. в список Рулетики мясные, фаршированные капустой, по-домашнему 460.4/100г 16г. 40.5г. 8.7г. гр. в список Рыба "Сюрприз" (окунь) 115.7/100г 9.3г. 8.2г. 1.2г. гр. в список Рыба (непластованная кусками) припущенная 186.2/100г 12.9г. 12.1г. 6.9г. гр. в список Рыба (семейства осетровых) отварная 202.2/100г 13.3г. 13.7г. 7г. гр. в список Рыба (филе) отварная 165/100г 19.6г. 6г. 8.8г. гр. в список Рыба в тесте, жареная 227/100г 15.4г. 12.3г. 14.7г. гр. в список Рыба жареная 207.8/100г 16.6г. 11.3г. 10.6г. гр. в список Рыба по-волжски (рыба маринованная, жареная) 264.8/100г 24.8г. 14.7г. 8.8г. гр. в список Рыба по-старорусски в горшочке 152.3/100г 4.5г. 13.4г. 3.7г. гр. в список Рыба под майонезом 258.8/100г 12г. 22.4г. 2.4г. гр. в список Рыба припущенная с соусом белое вино 172.6/100г 15г. 8.6г. 9.4г. гр. в список Рыба, жаренная с луком по-ленинградски 220/100г 12г. 14.1г. 12.1г. гр. в список Рыба, запеченная под молочным соусом 173.8/100г 9.1г. 10.1г. 12.3г. гр. в список Рыба, печеная со шпиком 97.5/100г 11.2г. 2.8г. 7.3г. гр. в список Рыбная запеканка 164/100г 9.7г. 11.8г. 4.9г. гр. в список Рыбные котлеты 112.8/100г 11.8г. 6.1г. 2.7г. гр. в список Рыбные рулеты с овощами 122.3/100г 6.8г. 8.5г. 4.9г. гр. в список Рыбный шницель 215.2/100г 12.8г. 15.5г. 6.5г. гр. в список Салака в чесночном соусе 32.7/100г 2.4г. 2.1г. 1.1г. гр. в список Салака, запеченная с рисом и капустой 43/100г 2.6г. 1.7г. 4.6г. гр. в список Свекла тушеная 106.3/100г 2.7г. 5.5г. 12.2г. гр. в список Свекла тушеная с яблоками 166.1/100г 2г. 11.8г. 13.9г. гр. в список Свекла, фаршированная творогом и изюмом 177.9/100г 6.2г. 11.5г. 13.2г. гр. в список Свинина на сковороде по-зауральски 155.2/100г 8г. 11.5г. 5.1г. гр. в список Свинина с капустой и клецками 139/100г 4.6г. 9.9г. 8.5г. гр. в список Свинина, запеченная в тесте 322.9/100г 13.1г. 27.7г. 5.6г. гр. в список Свиные рулетики 260.4/100г 10.2г. 21.9г. 6.1г. гр. в список Сельдерей с картофелем 130.2/100г 1.3г. 9.6г. 10.3г. гр. в список Сельдерей с яблоками 131.9/100г 2г. 8.8г. 11.9г. гр. в список Сельдерей со сливами 171.8/100г 2.9г. 9.3г. 20.4г. гр. в список Сельдерей, жаренный с яйцом 81.2/100г 3.2г. 4.6г. 7.3г. гр. в список Сельдь жареная по-датски 183.7/100г 11.1г. 12.8г. 6.3г. гр. в список Сельдь рубленая 289.3/100г 14.1г. 22.8г. 7.5г. гр. в список Сельдь с гарниром 201.6/100г 9.6г. 16.9г. 3г. гр. в список Сельдь с картофелем 174.5/100г 9.8г. 10.4г. 11.1г. гр. в список Сладкая запеканка из фасоли 299/100г 11.2г. 15.5г. 30.5г. гр. в список Сладкая фасоль с грушами 157.7/100г 9.6г. 2.9г. 24.9г. гр. в список Солянка грибная 43.5/100г 1.3г. 3.4г. 2г. гр. в список Солянка овощная 124.9/100г 3.2г. 8.2г. 10.2г. гр. в список Солянка рыбная 96.9/100г 13.3г. 3.8г. 2.5г. гр. в список Солянка сборная мясная на сковороде 152.5/100г 9г. 10.5г. 5.8г. гр. в список Спаржа с сыром 175.7/100г 5.5г. 16.1г. 2.3г. гр. в список Спаржевая фасоль в яйце 256.1/100г 6г. 19.1г. 16г. гр. в список Строганина из рыбы (национальное блюдо народов Севера) 172.6/100г 34.3г. 3.9г. 0г. гр. в список Стручковая фасоль с яичницей 109.6/100г 4.2г. 8.7г. 4г. гр. в список Судак в соусе "Рокфор" 128.5/100г 7.7г. 10.2г. 1.7г. гр. в список Судак, запеченный с картофелем 88.1/100г 5.6г. 4.9г. 5.9г. гр. в список Тельное из рыбы 194.6/100г 11.4г. 10.9г. 13.5г. гр. в список Тефтели (1-й вариант) 315.9/100г 18.7г. 22.1г. 11.2г. гр. в список Тефтели из мяса кролика 105.9/100г 7.1г. 5.9г. 6.5г. гр. в список Треска с горчичным соусом 127.5/100г 8.1г. 8.5г. 4.9г. гр. в список Тушеная морковь со стручковой фасолью 38.5/100г 2.1г. 1.7г. 3.9г. гр. в список Тушенная кольраби 74/100г 4.1г. 5.1г. 3.3г. гр. в список Тушеный кролик 166.9/100г 10.4г. 12.9г. 2.4г. гр. в список Тыква в сладком маринаде 90.7/100г 0.4г. 0.04г. 23.7г. гр. в список Тыква, кабачки, баклажаны жареные 89.7/100г 2.1г. 6г. 7.2г. гр. в список Утка а-ля "провансаль" 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Утка, фаршированная картофелем и черносливом 340/100г 10.5г. 26.1г. 16.9г. гр. в список Фальшивый заяц 209.5/100г 14г. 16.8г. 0.7г. гр. в список Фаршированные огурцы 102/100г 1.6г. 9.3г. 3.2г. гр. в список Фаршированный перец 0/100г 0г. 0г. 0г. гр. в список Фасоль овощная отварная 278.2/100г 24.3г. 1.9г. 43.8г. гр. в список Фасоль с огурцами 107.2/100г 4.8г. 5.5г. 10.2г. гр. в список Фасоль с черносливом 316.5/100г 8.7г. 12.8г. 44.4г. гр. в список Филе 374.5/100г 33.2г. 26.8г. 0.04г. гр. в список Филе индейки, фаршированное яблоками и черносливом 255.5/100г 12.2г. 14.9г. 19.4г. гр. в список Филе морского гребешка, жаренное во фритюре 251.5/100г 22.1г. 13.2г. 11.7г. гр. в список Филе с помидорами и соусом 235.1/100г 12.7г. 16.7г. 9.1г. гр. в список Филе скумбрии по-гречески 78.4/100г 4.6г. 4.2г. 5.9г. гр. в список Форшмак 245.3/100г 6.9г. 21.7г. 6г. гр. в список Фрикадельки мясные 263/100г 28.7г. 16г. 1г. гр. в список Хрюшка из картофеля 130.2/100г 4.8г. 9.3г. 7.2г. гр. в список Цветная капуста под голландским соусом 52.4/100г 2.3г. 3.2г. 3.8г. гр. в список Цветная капуста с морковью 72.3/100г 1.5г. 5.9г. 3.5г. гр. в список Цветная капуста с помидорами 46.3/100г 2.2г. 2.5г. 3.9г. гр. в список Цеппелины (Литовская кухня) 116.8/100г 4.1г. 8.9г. 5.4г. гр. в список Цуккини в сырной панировке 100.9/100г 6.2г. 4.8г. 8.9г. гр. в список Цыплята табака (грузинское национальное блюдо) 350.5/100г 29.2г. 24.8г. 2.8г. гр. в список Чахохбили из курицы 119.7/100г 6.9г. 8.9г. 3.3г. гр. в список Чолнт-фиш 142.7/100г 8г. 11.1г. 3г. гр. в список Шашлык из говядины 465.5/100г 22.1г. 40.8г. 2.7г. гр. в список Шницель из капусты 149.2/100г 3.3г. 10.9г. 10.1г. гр. в список Шницель натуральный рубленый 539.6/100г 20.3г. 47.7г. 7.9г. гр. в список Шурпа 44.3/100г 2.2г. 2.4г. 3.7г. гр. в список Щука жареная 122.4/100г 13.7г. 7.5г. 0.1г. гр. в список Язык говяжий "по-кавказски" 182.2/100г 9.5г. 12.3г. 8.9г. гр. в список Яичница глазунья с мясными продуктами 294/100г 18.6г. 24.1г. 0.8г. гр. в список Яичница с курицей и грибами 210.4/100г 8.6г. 18.1г. 3.4г. гр. в список Яйца под майонезом с гарниром 251/100г 7.2г. 22.8г. 4.4г. гр. в список Яйца, фаршированные креветками 226.6/100г 19.1г. 15.9г. 1.8г.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/ © NeoLove.ru

Калорийность

Для людей, не понаслышке знакомых с диетами и методиками снижения веса, полезным инструментом в похудении становится подсчет калорий. Количество потребленных калорий дает запас энергии организму, но если она остается не потраченной, то откладывается в виде жировых клеток. Сбалансированное питание позволяет регулировать соотношение прихода и расхода калорий и контролировать собственный вес.

Расчет калорийности блюд и продуктов обычно требуется для поддержания спортивной формы, в процессе похудения или набора веса. Расчет калорий в продуктах, доверенный компьютеру, позволяет избежать ошибок и экономит время.
Как пользоваться калькулятором подсчета калорий, чтобы определить калорийность одного приема пищи или узнать сколько калорий в день вы потребляете?

Использование калькулятора подсчета калорий

Таблица  калорийности продуктов питания и готовых блюд разбита на две части - “калорийность блюд” и “калорийность продуктов”, каждая из которых содержит категории блюд и продуктов. При нажатии на определенную категорию появляется список соответствующих блюд или продуктов. В отношении каждого блюда представлена информация о калорийности и содержании белков, жиров, углеводов.
Выбираем интересующее вас блюдо или продукт - это возможно сделать  двумя способами:

• ввести в поиске название блюда или продукта и выбрать подходящее из всплывающего списка;
• выбрать продукт или блюдо из списка соответствующей категории из таблицы

Пример: вас интересует сколько калорий содержится в 200г горохового супа.

• в части таблицы “калорийность блюд” нажимаем на категорию “первые блюда”- развернется список первых блюд;
• ищем и выбираем в предложенном списке “гороховый суп”;
• указываем в окошке слева вес порции;
• после указания веса это блюдо добавится в список выбранных продуктов.

Таким образом, вверху над таблицей категорий формируется ваша итоговая таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд с указанием количества калорий отдельно на каждое блюдо и итоговой суммарной калорийности. В итоговом списке есть возможность редактировать вес продукта и удалять ненужные блюда.
Такой калькулятор калорийности готовых блюд и продуктов онлайн удобен при анализе потребления калорий, если стоит цель снижения веса. В  течении дня вы можете добавлять в список все ваши приемы пищи и узнать сколько калорий в день вы потребляете. Полезным сервисом при похудении так же  является калькулятор расхода калорий при различных видах деятельности, его вы найдете здесь.

Как считать калорийность готовых блюд?

Посчитать калорийность блюда онлайн можно подсчитать несколькими способами:

• суммируя ккал каждого ингредиента блюда, которые можно найти в таблице калорийности;
• введя все данные в калькулятор расчета калорий.

Количество калории в продуктах указаны в таблице на 100 г. При подсчете необходимо это число умножить на реальную массу указанного ингредиента, поэтому без кухонных весов здесь не обойтись. Так как обычно мы готовим блюдо на несколько порций, то полученную сумму нужно поделить на их количество.
Чтобы узнать, сколько калорий вы потребляете за весь день, потребуется складывать между собой калорийность всех съеденных блюд. Если для расчета вы используете анализатор калорийности продуктов, то все арифметические действия выполняются автоматически. От вас требуется только выбрать блюдо или продукт и указать съеденную порцию.

Норма потребления калорий

Норма у каждого человека своя. Она зависит от пола, возраста и активности. Женщинам для нормальной жизнедеятельности обычно требуется меньше калорий, чем мужчинам. Людям со сниженной активностью меньше, чем тем, кто занимается спортом. С возрастом необходимое количество ккал снижается.
Таким образом, если вы мужчина, ведущий активный образ жизни и не достигший возраста 30 лет, то ваша планка будет самой высокой – 3 000 ккал в день. Если вы активная молодая женщина, то ваша норма уже ниже – 2 400 ккал. Если вы пожилой мужчина, не налегающий на спорт, но в меру активный, то для вас оптимальное потребление калорий составляет 2 200 ккал.
Также при расчете нормы можно отталкиваться от идеального веса, к которому вы стремитесь. Рассчитать суточную норму ккал можно с помощью следующей усредненной формулы: желаемый вес * 14 / 0,453. Полученное число калорий – это ваша дневная норма, которую нельзя превышать, но и принижать тоже не рекомендуется.
Кроме нормы калорий существует оптимальная величина потребляемых макроэлементов. Белки составляют 10-15% общего количества ккал, жиры – 25-30%, причем на насыщенные приходится только 7%, оставшаяся часть отдается углеводам.

Насколько необходимо уменьшить потребление калорий, чтобы похудеть?

Если вы нацелены на похудение, то без снижения нормы калорий не обойтись. Рассчитывается она по приведенной выше формуле. Но не любой желаемый вес считается безопасным. Специалисты не рекомендуют снижать суточную калорийность более чем на 20%.
Проверить это можно, разделив получившееся значение на суммарную калорийность, потребляемую в настоящий момент. Если рассчитанное число больше или равно 0,8, то сокращение ккал не принесет организму вред. Ни в коем случае нельзя достигать опасной границы в 1 800 ккал для мужчин и 1 200 ккал для женщин. Чтобы строго соблюдать этот допустимый уровень используйте счетчик калорий готовых блюд.

Способы уменьшения калорийности блюд

Снизить калорийность готовых блюд и продуктов на 100 грамм можно не только путем отбора низкокалорийных составляющих, но и с помощью особых способов приготовления. Продукты, которые подвергаются термической обработке, уже теряют до 15% калорий. Максимально уменьшить калорийность блюд помогает мультиварка и пароварка.
Предварительная обработка продуктов также важна. Сняв с курицы кожуру, вы получите менее калорийное блюдо в итоге. А отказавшись от полуфабрикатов и отдав предпочтение самостоятельному приготовлению с нуля, вы уменьшите количество используемых насыщенных жиров. Еще один важный пункт – подача блюда. Чем меньше по объему тарелка, тем меньше порцию вы съедите.

Источник:  http://diet.neolove.ru/calc/calc_kkal/

Лечение глиной

Лечение глиной

​Лечение глиной — является одной из высокоэффективных метоик, применяемых в нетрадиционной медицине с древних времён. Для лечебного применения используются разные сорта глины. Они отличаются цветом, химическим составом и жирностью.

Наиболее ценный сорт — голубая кембрийская глина. Это универсальная целительница. Голубая глина содержит все минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся. Наружное применение голубой глины дает прекрасный результат при лечении кожных болезней — экземы, псориаза, шпор и бородавок, при лечении артрита, артроза, остеохондроза, ушибов и растяжек. Голубую глину применяют при мастите и варикозном расширении вен. Установлено, что глина оказывает сильное противоопухолевое действие, которое распространяется как на доброкачественные, так и на злокачественные опухоли. В народной медицине глина используется от очень широкого круга болезней.
Перед применением глину необходимо хорошо высушить, истолочь в порошок, очистить от посторонних включений. Затем засыпать в эмалированный таз, залить чистой, кипяченой, тёплой водой, но не горячей, иначе можно убить все биологически активные вещества, содержащиеся в ней и дать постоять несколько часов. В процессе приготовления надо избежать контакта глины с металлом. Через 2 — 3 часа размешать глину руками или деревянной лопаткой и довести до консистенции сметаны или мастики. Сосуд с глиной желательно чаще и дольше держать на солнце. Такой готовый к употреблению раствор может сохраняться неограниченное время.
На марлю или просто на кожу укладывают плитку глины толщиной 2 см, немного больше по размеру , чем больное место. Глина может быть холодной или слегка подогретой на водяной бане до 40…45 градусов. Длительность компрессов 2 — 3 часа. Курс лечения обычно составляет 12 — 15 процедур. 

Лечение глиной очень эффективно. Глина способна буквально “вытягивать” болезнь из организма. Словно губка впитывает она в себя все плохое, а хорошее отдает взамен. Среди народных целителей считается, что глина способна исцелить поврежденное биополе человека, восстановить его целостность.

В глине не выживают болезнетворные микроорганизмы, благодаря этому качеству глина является превосходным антисептиком. Это знают люди, которые часто подолгу живут в полевых условиях – отмытую от примесей глину можно приложить к кровоточащей ране без опаски, она остановит кровь и предотвратит воспаление.

Довольно популярны рецепты домашних обертываний с использованием глины. Такие обертывания выводят токсины, возвращают молодость и красоту телу, гасят воспалительные процессы в организме. 

Лечение глиной — внутренне применение

Глина оказывает впитывающее действие, сосредоточивая на своей поверхности очень большое количество посторонних веществ, как растворенных в жидкостных средах организма, так и нерастворенных. Поэтому глина способна выводить ток­сины и шлаки как из полых органов, так и из организма в це­лом, затрагивая даже очень отдаленные от пищеварительной системы ткани и органы.

Глина обладает огромной поглощающей способностью. Попадая в кишечник, она вбирает в себя токсические вещества, продукты переработки питательных веществ. Таким образом желудок и кишечник очищаются от того содержимого, которое в обычных условиях зашлаковывает и отравляет организм.

Глина оказывает на организм очистительное действие. Дело в том, что все токсические вещества и шлаки циркулируют в крови. Кровь обогащается питательными веществами и кисло­родом в легких, желудке, кишечнике и отдает накопленные от­работанные вещества в те же легкие, почки, толстый кишечник. Происходит постоянный обмен питательных веществ и отходов их переработки между организмом и внешней средой. Но в силу некоторых причин, к которым можно отнести заболевания и стрессы, экологическую обстановку и напряженный жизненный ритм, неправильное питание и большое количество синтетичес­ких материалов и продуктов, выделительные системы нашего тела не могут полностью очистить кровь от вредных веществ. Это приводит к общей интоксикации организма, провоцирует болез­ни и ускоряет процессы старения. Клетки и ткани организма не справляются с зашлакованностью, но глина способна им помочь. Поступая в желудок и кишечник, даже небольшие количества глины удерживают на своей поверхности яды и токсины (кото­рые более.химически активны, нежели питательные вещества) и не дают им всасываться в кровь.

Глина собирает выделяемые клетками отходы — начинает­ся процесс очищения крови и лимфы, главных питательных и транспортных сред организма. При более или менее длительном применении глины этот процесс становится постоянным, очища­ются все органы и клетки, избавляются от отходов и шлаков все ткани, и тело начинает работать в самоподдерживающем режи­ме. Выведение большого количества шлаков и продуктов переработки из крови позволяет организму рациональнее использо­вать питательные вещества, устраняет залежи балласта — отложения солей, жировые накопления, камни в почках и желч­ном пузыре и т. д.

Для получения раствора глиняный порошок нужно развес­ти водой: при этом минимальная концентрация глины в воде должна быть 1\2 ч. ложки на 1 стакан воды, а максимальная — 1 ст. ложка на 1 стакан воды.

Если в начале лечения глиной наблюдаются запоры, то это указывает на заболевание желудочно-кишечного тракта. В этом случае необходимо пить большое количество светлой глиняной воды (понемногу в течение дня).

Лечение глиной — наружное применение

Наружное применение глины основано на двух ее свой­ствах — поглощающей способности и способности обменивать­ся составляющими с окружающим пространством при наличии среды, через которую происходит такой обмен. В самом простом случае такой обменной средой выступает вода.

Наиболее широко можно применять глину при различных ранах, при язвах и ожогах. Ведь глина способна удерживать на своей поверхности не только вещества, но и бактерии, вирусы, различные компоненты разложившихся тканей. При таком ис­пользовании глина подобна антисептической и впитывающей повязке, не дающей токсинам из тканей и бактериальным ядам воздействовать на живую ткань, которая борется с инфекцией. Кроме того, на поверхности глины очень сложно размножаться микробам, притянутым значительными поглощающими спо­собностями глины.

Глина оказывает и очищающее действие, вбирая в себя из­быточные количества так называемых медиаторов воспале­ния — специальных веществ, вырабатываемых организмом и провоцирующих реакцию отторжения чужеродного вещества. Таким образом происходит уменьшение воспалительной реак­ции, и рана начинает очищаться.

Противопоказания: нельзя применять при заболеваниях сердца, острых воспалительных процессах, гипертонической болезни и нарушениях работы почек.

Лучше всего сушить глину на солнце, но если солнца нет, можно выложить ее у любого источника тепла, пе­чи, батареи или обогревателя. Когда глина высохнет, истолките ее помельче в порошок, попутно очищая от камешков, корней растений, песка и других посторон­них частиц. Истолченную глину выложите в деревян­ную или эмалированную, а лучше — в керамическую посуду, залейте свежей чистой водой так, чтобы глина была покрыта полностью, и дайте настояться несколь­ко часов. Глина должна вобрать в себя влагу. Теперь размешайте смесь как следует деревянной лопаточкой или просто руками (но ни в коем случае не металличе­ским инструментом) и начинайте разминать ее руками, чтобы она стала однородной и в ней не оставалось ко­мочков. Готовая масса по своей консистенции должна напоминать мастику. Не забывайте, что готовить гли­ну нужно в хорошем настроении, с позитивным настро­ем на здоровье — тогда вы вложите в глину соответст­вующие позитивные вибрации, и она станет еще более целительной. 

Готовую глину можно и нужно держать на свету, на воздухе, на солнце, чтобы она обогащалась природны­ми энергиями. При необходимости разбавьте ее водой и снова размешайте. Так она может храниться неогра­ниченное время. Когда глина высохнет, она должна быть однородного цвета, без солевых разводов.

Лечение глиной — методики

Аппликации

Для аппликаций нужно взять кусок плотной хлопчатобу­мажной ткани, приготовить лепешку толщиной примерно 1 — 1,5 см и размером 10 х 10 см (размер лепешки зависит от того, на какое место вы кладете глину) и наложить ее на влажную и теплую ткань. Теперь лепешку надо прикрепить к телу с помо­щью бинта. При необходимости аппликацию можно утеплить. Аппликацию с глиной нужно держат не более 2 часов. От лепешки в большинстве случаев чувствуется тепло, которое появляется через 10 — 15 минут после начала процедуры. Начальные сеансы аппликаций могут сопровождаться болями, которые по мере очищения организма проходят.

Обертывания

Суть обертывания состоит в том, что больного заворачива­ют в простыню, смоченную в растворе глины. На теплое одеяло кладут клеенку или кусок полиэтилена, сверху — намоченную в глиняном растворе простыню. Человек ложится на просты­ню, и его заворачивают в нее, затем в клеенку и укутывают в одеяло. Сеанс длится 1,5 — 2 часа. Взвесь для глиняного раствора готовится в пропорции 3 — 4 ст. ложки глиняного порошка на 1 л теплой воды.

Глиняная примочка

Глина для приготовления примочки должна быть хорошо высушена и растерта в порошок. Прежде чем пользоваться гли­ной, ее необходимо очистить от различных посторонних примесей: песка, камешков и т. д. Глиняную массу надо держать в эмалированной (с отбитой эмалью не подойдет), деревянной или посуде из обожженной глины.

Возьмите полотенце или любой другой кусок льняной или хлопчатобумажной ткани, сложи­те ее вдвое или вчетверо, как удобнее, разложите на столе и нанесите рукой или деревянной лопаточкой слой глины толщиной 2 — 3 см. Масса должна быть гус­той, она не должна течь. Если примочку ставят на волосистую часть тела, то кожу предварительно покрывают более широ­кой салфеткой — так будет легче снять примочку.

Больное место протрите влаж­ной салфеткой, плотно приложите примочку глиной к коже, сверху укройте шерстяной тканью и привяжите бинтом. Примочку снимают тогда, когда возникло ощу­щение, что глина стала сухой и горячей, обычно это происходит через 2 — 3 часа. Больше держать нельзя. Перед тем как поставить глиняную примочку, больное место протирают святой водой.

Разбинтовав больное место и сняв верхнюю ткань, снимайте примочку одним движением, стараясь, чтобы глина не осталась на коже. Кожу промойте теплой во­дой. Использованную глину повторно применять нель­зя, ведь она накопила в себе много шлаков, можно сказать, что она впитала в себя болезнь. Лучше всего уне­сти ее из дома и закопать в землю. Для того чтобы получить хорошие результаты необходимо ставить по 2 — 3 раза и более. В тяжелых случаях – чем больше, тем лучше. Глина никогда не приносит вреда. Более того – выздоровление наступает быстрее. Если глину замешать на урине, то эффект будет мнократно усилен. Именно так надо делать при злокачественных опухолях, меняя их одну за другой в течение суток.

Если вы считаете, что глина грязна, то предварительно сделайте глиняный раствор, очень жидкий, прокипятите его, остудите, слейте лишнюю воду, высушите, растолките и используйте, как указано ранее. В этом случае вы получите стерильную глину и можете использовать ее безбоязненно. Наиболее эффективна против злокачественных опухолей белая глина (или светлых тонов), замешенная на упаренной урине.

Примечание: на язвы, нарывы, экземы и другие кожные заболевания примочки с глиной следует накладывать без тка­невой прослойки в связи с тем, что глина обладает антибакте­риальными свойствами.

Ванны

Частичные ванны

В домашних условиях для лечения с успехом можно при­менять частичные глиняные ванны. Для этого в емкость, напол­ненную очень жидкой глиняной массой, погружают руки, ноги (или ступни) в зависимости от заболевания. Продолжительность процедуры — 20 минут. Частичные ванны применяются для местного лечения рук и ног.

Полные ванны в домашних условиях

Полные ванны принимают 2 раза в неделю. Вода должна быть теплой. Количество процедур — 6 — 7, продолжительность — 0,5 — 1 час, в зависимости от состояния больного.

Полные ванны в природных условиях

Этот метод лечения появился раньше предыдущего. Его довольно часто использовали в монастырях. Но этим способом можно воспользоваться только в теплое время года на приро­де, под солнцем. В земле выкапывают яму такого размера, что­бы больной свободно в ней помещался, затем в яму наливают чистую воду, добавляют хорошую глину, которая размешивается с водой до однородной консистенции. Больной раздевает­ся и садится в яму. Голова его должна быть прикрыта от солн­ца. После ванны больного укладывают в постель и дают теплое питье: горячий кагор — 150 г или настой лечебных трав (выбор настоя зависит от заболевания больного). Полные ванны (как природные, так и домашние) применя­ются для лечения ног, бедер, почек, низа живота.

Источник: https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/alternativnaya-meditsina/lechenie-glinoj/